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Ernährung

Lifestyle

VITAMIN D: Mangel und Supplementierung

13. November 2017
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Vitamin-D-Mangel: Ein heißes Thema in der Winterzeit. Wusstet ihr, dass 80-90% der Deutschen zu wenig von diesem Vitamin im Blut haben? Für mich stand Vitamin D immer in Verbindung mit Sonne. “Hat man einen Mangel, muss man einfach mehr rausgehen!”, war meine Annahme. Aber als ich vor rund einem Jahr im Herbst Dr. Petra Bracht in Bad Homburg besucht habe und sie sowohl bei mir als auch bei meiner Mutter einen niedrigen Vitamin D Spiegel festgestellt hat, war ich geschockt.…

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Food & Drinks

Meine Erfahrung mit Urban Monkey Juice Cleanse

7. September 2017
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Ich bin gerade dabei meinem Körper so viel Gutes wie möglich zu tun. Ich gehe regelmäßig zum Sport, führe meinem Körper alle notwendigen Vitamine zu, habe das intermittierende Fasten ausprobiert und bin jetzt bei dem 1-Tages-Cleanse von Urban Monkey angekommen. Hier kommt ihr zur Lieferei, wo ihr euch einen Cleanse von Urban Monkey kaufen könnt! Warum ich das mache? Unter anderem weil ich, seit ich mit der Pille aufgehört habe, sehr schlechte Haut habe. Ich will auf Hormone verzichten. Ich…

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Food & Drinks

VIDEO: Ist die vegane Ernährung gesund?

25. November 2016

Anfang November ging es gemeinsam mit meiner Mama nach Frankfurt. Leider haben wir von der Stadt wenig gesehen, dafür waren wir aber in Bad Homburg. Das ist eine kleine Stadt mit 53.000 Einwohnern nahe Frankfurt. Warum Bad Homburg wenn man Frankfurt haben kann? Einfach erklärt, in Bad Homburg ist die Praxis von Dr. Petra Bracht. Petra Bracht habe ich durch eines ihrer zahlreichen Videos auf YouTube ausfindig gemacht. Ihr Spezialgebiet ist die Ernährung. Ich führte mit Petra ein ausführliches und…

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Food & Drinks

Detox Delight Suppen- und Saftkur

20. März 2016
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Drei Tage lang keine feste Nahrung zu sich nehmen – das klingt wahnsinnig schwer! Aber warum sollte man das machen und welche Effekte hat es auf den Körper? Ich wollte es wissen und habe die dreitägige Suppen- und Saftkur von Detox Delight getestet. Weil es zu zweit viel einfacher ist, da man sich immer wieder austauschen und gegenseitig motivieren kann, hat meine Mama mitgemacht. Zunächst will ich den Begriff Detox erklären und ein wenig auf die Effekte des “Detoxen” eingehen.…

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