Diese Website verwendet Cookies. Durch das verwenden der Website stimmst du dem zu.
More Info
Menu & Search
Akne: Ein Kampf gegen mich selbst

Akne: Ein Kampf gegen mich selbst

“Du hast Akne!”, waren die Worte meiner Frauenärztin, als ich mit 13 Jahren zum ersten Mal bei ihr war. Im Nachhinein würde ich es als leicht unreine Haut bezeichnen, vor allem wenn man sich die momentane Verfassung meiner Haut ansieht. Doch um die ersten Übeltäter gleich im Keim zu ersticken, verschrieb sie mir die Pille Midane. Sie soll angeblich sehr gut bei Akne helfen und das tat sie – sie hat meine Haut verbessert! Ich war allerdings nicht komplett sorgenfrei und hatte in den 7 Jahren, in denen ich die Pille nahm, immer wieder mit Akne zu kämpfen.

Abgesetzt habe ich sie dann Ende März 2016 – also vor eineinhalb Jahren. Meine Haut wurde daraufhin von Monat zu Monat immer schlechter. Aber warum schreibe ich im Präteritum? Es ist immer noch der Fall: Meine Haut wird stetig schlechter und es scheint so, als könnte ich nichts dagegen tun!

Ich bin ratlos, überfordert, suche nach Lösungen und versuche gleichzeitig dem Thema nicht zu viel Aufmerksamkeit zu schenken. Es kratzt dermaßen an meinem Selbstbewusstsein und hindert mich daran, das Leben zu genießen, ich selbst zu sein und in beruflichen und privaten Angelegenheiten voranzukommen. Es macht mich zu einer Person, die ich nicht sein will – einer schwachen, kontaktscheuen und von Selbstzweifeln geplagten Version meiner Selbst. Ich verstecke mich hinter lächerlichen Instagram Filtern und zeige immer seltener mein Gesicht in Videos und Fotos. Auch im echten Leben versuche ich mein Gesicht, mit Hilfe von deckendem Make-up und einem Haar-Vorhang, zu verstecken. Das kann so nicht weitergehen!

Diverse erfolglose Selbstversuche gegen Akne

Stundenlang habe ich diverse Foren und Blogs durchstöbert, um eine natürliche, effiziente und möglichst schnelle Lösung für mein Problem zu finden. Ich habe mehrere hundert Euro für Kosmetikprodukte, Nahrungsergänzungsmittel und Arztbesuche ausgegeben – alles erfolglos. Entweder hat es wirklich nichts gebracht, oder ich war zu ungeduldig, um monatelang auf eine Veränderung zu warten. Das Problem bei Selbstversuchen: Jeder will dir helfen. Und das meine ich nicht undankbar! Aber ich habe mich dermaßen von anderen Personen leiten lassen, dass ich keinem dieser Tipps wirklich Zeit und meine volle Aufmerksamkeit widmen konnte. Kaum hatte ich begonnen, Maca-Konzentrat zu trinken, wurde mir Zink empfohlen, dann Nachtkerzenöl, dann Omega 3,… Irgendwann war es dann schon so weit, dass ich täglich 8 Nahrungsergänzungsmittel zu mir nahm.

Natürlich wollten diverse Unternehmen auch ein Stück vom Kuchen abhaben. “Wir bezahlen dich, wenn du über unser Produkt schreibst”, kam von Supplement-Firmen und Kosmetikkonzernen. Aber ich lehnte ab.

Warum nicht Ciscutan?

Zum Thema Ciscutan möchte ich einen separaten Blogpost schreiben. Der Hauptgrund, weshalb ich (noch) nicht Ciscutan nehme, ist der, dass ich momentan keine sichere Verhütungsmethode verwende – also weder Pille noch Spirale. Wenn man sich die Nebenwirkungen des vermeintlichen Akne-Heilmittels ansieht, weiß man, warum eine sichere Verhütungsmethode absolut wichtig ist. Da ich momentan so selten in Österreich bin, werde ich voraussichtlich erst im Dezember dazu kommen, mir die Spirale einsetzen zu lassen. Ob ich dann mit einer Ciscutan-Kur beginne, weiß ich noch nicht.

Skin Picking Disorder: Ich weiß was mein Problem ist, kann es aber nicht ändern

Das schlimmste an der ganzen Sache ist ja, dass ich insgeheim weiß, was das Problem ist. Bei mir kommt es schnell zu einem Teufelskreis: Ich bekomme unreine Haut, drücke die Pickel aus (Sorry falls TMI), meine Haut wird unreiner, ich kratze die Narben auf, die Haut wird noch unreiner, und so weiter. Und nein, ich kann mich nicht stoppen. Nicht mal der Anblick im Spiegel – mein rotes Gesicht – kann mich aufhalten. Es macht die ganze Sache sogar noch schlimmer! Stress und Selbsthass “nähren” dieses zwanghafte Verhalten und machen es zu einem Teufelskreis, dem man nur schwer entkommen kann.

Das Skin Picking Disorder – auch Dermatillomanie genannt – ist eine anerkannte Zwangsstörung. Die Betroffenen “bearbeiten” ihre Haut regelrecht und gehen diesem Drang, dieser Sucht hinter verschlossenen Türen nach. Das Kratzen ist ein Impuls und findet oft unbemerkt statt – man macht es um Stress abzubauen. Man glaubt, das Problem damit zu lösen, doch das Gegenteil ist der Fall: die Hautprobleme werden dadurch nur noch schlimmer.

Tja, und in diesem Teufelskreis bin ich momentan gefangen. Ratlos, weil ich nicht weiß, wie ich mich selbst stoppen kann.

Ich muss schon sagen, dass es gut getan hat, dieses Thema hier niederzuschreiben und vielleicht findet sich ja der ein oder andere unter euch, der das selbe Problem hat und hierfür vielleicht sogar eine Lösung gefunden hat. Ich freue mich auf eure Kommentare!

165 Comments
Leave a Comment

Diese Website verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre mehr darüber, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden .

  1. Alexandra
    9 Monaten ago

    Hallo! Oh ich kann das so gut nachfühlen. Ich bin 35 und kämpfe noch immer. Mal besser mal schlechter. Hat bei mir immer mit einer psyhischen komponente zu tun…doch …kann ich mich doch nicht dem leben entziehen…. danke für den artikel und alles Liebe!

  2. Lisa
    9 Monaten ago

    Mein Hautarzt hat mir die Creme “Acnatac” verschrieben, da ist allerdings auch der Wirkstoff Tretinoin enthalten. Zudem noch eine kosmetische Ausreinigung alle 6 Wochen und ich denke diese hat die meiste Verbesserung erzielt. Man muss dabei am Ball bleiben und es auch für einige Zeit durchziehen und regelmäßig hingehen, aber es ist relativ schnell um einiges besser geworden. Ich hab nur noch sehr selten mal größere Unreinheiten. Ein Versuch wäre es zumindest wert.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Lisa,

      danke für den Tipp! Ich war schon ein paar mal bei Kosmetikerinnen und hatte leider oft das Gefühl, dass das viele Herumdrücken die Situation nur verschlechtert hat. Meine Haut ist ohnehin schon empfindlich und ich hatte schon immer viele Mitesser. Als diese dann von Kosmetikerinnen ausgedrückt wurden, haben sie sich nur entzündet… leider. Ich bin mir aber sicher, dass es bei manchen Leuten gut funktioniert!

      Alles Liebe,

      Anna

  3. F.
    9 Monaten ago

    So schön, dass du darüber schreibst! Hatte selbst von 11-14 Akne – hab damals alles probiert und nichts hat geholfen! Schlussendlich blieb nur noch Ciscutan übrig und es hat tatsächlich gewirkt. Mit 15 1/2 Jahren kam dann der erste Freund und natürlich die Pille. Mir ist es aber gleich wie dir gegangen – superreine Haut hatte ich trotzdem nie.. Jetzt, 4 Jahre später, nehme ich die Pille seit 5 Monaten nicht und fühl mich wieder wie mit 12,13 – Pickel und fettige Haare.. und es kratzt verdammt an meinem Ego! Ich bin auch gerade auf der Suche nach etwas, das mir hilft. Sonst wird es wohl oder übel wieder Ciscutan werden, da ich mit diesem Unwohlsein echt nicgt leben will. Halt uns doch bitte, bitte auf dem Laufenden! Und steh zu dir – du bist so eine schöne, junge Frau!!

    • 9 Monaten ago

      Hey,

      du hast ja eine sehr ähnliche Erfahrung wie ich – leider. Ich werde mich auf jeden Fall mit einem Update melden, sobald es etwas zu berichten gibt. Und ich denke auch, dass ich mich wohl oder übel für Ciscutan entscheiden muss. Hoffentlich bleibt die Haut dann auch rein!

      Alles Liebe,

      Anna

  4. Sissi
    9 Monaten ago

    Mir ging es genauso. Ich hatte mit 13 Jahren extreme Akne im ganzen Gesicht und am Rücken, keine Stelle war frei von Hautunreinheiten. SPD ist auch bei mir ein Thema gewesen. Ich habe sämtliche Cremen, Medikamente und Antibiotika sowohl von Ärzten als auch Apotheken, Drogerien etc. probiert und mich, nach über einem Jahr voller Arzt- und Kosmetikbesuche, letztendlich für Ciscutan entschieden. Hier hatte ich bereits nach 1-2 Wochen Ergebnisse – natürlich nicht ohne Nebenwirkungen wie beispielsweise extrem trockene Haut. Mittlerweile habe ich seit ca. 8 Jahren sehr gute Haut und nur selten kleine Unreinheiten. Ich weiß du verzichtest derzeit aufgrund der fehlenden sicheren Verhütungsmethode darauf. Ich kann aber wirklich nur sagen, dass es für mich das einzige war was geholfen hat und ich Ciscutan jederzeit wieder nehmen würde. Mich weiter quälen und meine Lebensqualität so sehr einschränken wollte ich einfach nicht. Ich hoffe du findest bald eine für dich passende Lösung, versteck dich nicht, alles Liebe Sissi! <3 :)

    • 9 Monaten ago

      Hallo Sissi,

      danke für deinen Erfahrungsbericht! Bist nicht die einzige, die mir Ciscutan ans Herz legt – ich schätze mal, dass ich es machen werde! Es gibt mir einfach so viel Hoffnung, wenn ich höre, wie es vielen Leuten wirklich dauerhaft geholfen hat!

      Alles Liebe

      Anna

  5. Anna
    9 Monaten ago

    Ich bin so froh diesen Beitrag lesen zu dürfen. Ich kenn das alles und kämpfe auch schon lange mit meiner Haut. Ich selbst muss sagen ich habe schon 4 mal die Ciscutan Kur durchgemacht und nach 1 1/2 Jahren, wenn nicht auch früher, ist die Akne wieder zurückgekommen :( ich bin also wieder auf der Suche nach den perfekten Mittel welches den Pickeln den Kamp ansagt. Bin froh, dass ich mit diesem Problem nicht alleine bin und ich freue mich auf weitere Beiträge dieser Art :)

    • 9 Monaten ago

      Hallo Anna,

      ja, es ist schön, Leute zu finden, denen es ähnlich geht! Wie lang hast du denn immer Ciscutan genommen? Also über welchen Zeitraum?

      Alles Liebe,

      Anna

  6. Julia Gruhnert
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    Ich kann dein Problem zu 100% nachvollziehen. Ich hatte genau dieselben Akne Probleme an den Seiten meines Gesichts und auf meiner Stirn. Ich habe auch das gleiche Skin-picking Syndrome. Es wurde vor 2 Jahren durch die Absetzung meiner Pille ausgelöst als ich ein Auslandsjahr in den USA machte. Das schlechte Essen hat ebenfalls dazu beigetragen. Davor hatte ich relativ reine Haut. Als ich dann nach Deutschland zurück kehrte fing ich mich an vegan zu ernähren was schonmal half aber aus meiner Erfahrung hat wirklich nur die Pille geholfen, mein Gesicht wieder Akne frei zu bekommen. Ich habe immernoch Pickel hier und da und meine Haut wird wahrscheinlich nie wieder wie davor aber wenigstens ist mein Selbstbewusstsein wieder besser und ich traue mich meine Haare wieder hoch zu stecken. Ich weiß dass ist nicht die natürliche Lösung die du dir erhofft hast, aber nach meiner Erfahrung war dies das einzige, was wirklich geholfen hat. Ich wünsche dir alles Gute und hoffe du bekommst dein Problem in den Griff mit einer Lösung die du für richtig hältst.
    Liebe liebe Grüße!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Julia,

      danke für deinen Erfahrungsbericht! Ja, daran hatte ich auch schon gedacht… Aber ich will die Pille nicht so lange nehmen und im Endeffekt wäre das nur “Aufgeschoben aber nicht aufgehoben” – also auch keine Dauerlösung eigentlich. Aber schön, dass es dir wieder besser geht – das ist ja das wichtigste! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  7. 9 Monaten ago

    Das tut mir sehr leid, dass du momentan unter deiner Haut so leidest. Ich wünschte ich könnte dir helfen.
    Leider kann ich dir nur alles gute wünschen. Ich habe leider selber mit unreiner Haut zu kämpfen und freue mich auf deine Beiträge zum Thema.

    Liebe Grüße Hannah

  8. Andrea
    9 Monaten ago

    Hi Anna,
    Ich habe genau das gleiche Problem!
    Und deswegen habe ich aufgehört Unmengen an Geld in Produkte zu stecken die mir eh nicht helfen können. Ich habe meine Pflege- und Reinigungsprodukte auf ein Minimum runtergefahren, da ich selbst das Problem bin.
    Und wenn ich mich ein paar Tage selbst unter Kontrolle habe, sehe ich sofort wie meine Haut besser wird… Bis ich dann das nächste mal gestresst bin und alles wieder von vorne los geht. :(
    Ich hoffe, dass ich das irgendwann mal in den Griff bekomme… es ist so belastend

    • 9 Monaten ago

      Hallo Andrea,

      du sagst es: Produkte hin oder her. Solange man selbst nicht die Finger aus dem Gesicht gibt, kann selbst die beste Creme nichts verbessern. Und leider kann man diesen Impuls, diesen Drang nicht steuern. Ich verstehe dich nur zu gut und wünsche dir alles Gute und hoffentlich bald eine bessere Haut!

      Alles Liebe,

      Anna

  9. 9 Monaten ago

    Hey, ich habe auch die Pille abgesetzt und meine Haut wurde erst nach knapp zwei Jahren besser. Geholfen haben mir insbesondere eine minimalistische Gesichtspflege mit reizarmen Naturkosmetik-Produkten (Martina Gebhardt Sheabutter, Meteo Logic) sowie milde Fruchtsäuren wie zum Beispiel von Lovely Day Botanicals. Nicht daran rumdrücken ist natürlich leichter gesagt als getan… Vielleicht hilft dir Spiegel abhängen oder Licht auslassen, wenn du ins Bad gehst…
    Viele Grüße,
    Elisabeth

    • 9 Monaten ago

      Hallo Elisabeth,

      vielen Dank für deine Tipps! Mit einer reizarmen Kosmetik habe ich’s auch schon probiert. Aber vielleicht braucht meine Haut auch einfach nur noch mehr Zeit…

      Alles Liebe,

      Anna

  10. Melissa
    9 Monaten ago

    Mir ging es ganz lange genau so wie dir. Ich habe mich nicht getraut ohne Foundation ausßer Haus zu gehen, was den Zustand meinet Haut naturgemäß verschlimmerte. Dann nach Ewigkeiten, habe ich einen Hautarzt aufgesucht, der mir nach einer „Schälkur“ (Säurepeeling) schließlich Ciscutan verschrieb.
    Auch wenn ich wirklich Angst hatte meinem Körper so ein agressives Medikament zuzuführen, muss ich sagen, meine Haut und meine Haare waren so schön wie noch nie!!
    Nach über einem halben Jahr, als ich das Medikament abgesetzt habe, fing langsam aber doch alles wieder von vorne an und der Arzt meinte ich wäre einer von zehn Fällen, bei denen das wieder auftitt. Toll.
    Seit ungefähr 3 Jahren nehme ich jetzt die Pille „Delia“ mit der ich mega zufrieden bin und meine Haut kriegt wirklich fast gar keine Unreinheiten mehr.
    Jedoch will ich früher oder später mit hormonellen Verhütungsmitteln aufhören.
    Bin gespannt wie es dann weiter gehen wird…

    Wünsche dir nur das Beste!!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Melissa,

      das klingt nach einem “constant struggle” – einer Achterbahnfahrt. Habe auch schon von vielen gehört, dass sich ihre Haut nach dem Absetzen von Ciscutan wieder verschlechtert hat. :(

      Ich wünsche dir alles Gute,

      Anna

  11. 9 Monaten ago

    Hallo Anna,

    ich kann dir zwar nicht helfen, aber ich sage danke für deine Offenheit! Danke, dass du dieses Thema an die Öffentlichkeit bringst, denn ich bin mir sicher, dass du nicht die einzige mit diesem Problem bist.
    Ich selbst habe bis letzte Woche die “Midane” genommen, also insgesamt 7,5 Jahre. Seit gestern nehme ich eine neue, schwächere Pille “Larissa”, da mir meine Frauenärztin von den hormonfreien Verhütungsmitteln (wie Kupfer – ich wollte das Kupferbällchen) abgeraten hat, zudem auch weil ich sehr empfindlich bin, was Medikamente und Fremdkörper (Ohrringe) angeht. Ich hoffe, dass ich mit der langsamen Östrogensenkung gut zurecht komme und meinem Körper sozusagen den Entzug erspare.

    Ich wünsche dir weiterhin alles Gute und lasse, auch wenn es noch so schwer ist, nicht den Kopf hängen. Du bist bildhübsch und du schaffst es da raus!! :)

    Bussi Elli
    Instagram: elli.the.swallow

    • 9 Monaten ago

      Hallo Elli,

      freut mich sehr, dass dir mein Blogpost gefallen hat! Ich möchte auch weiterhin alle auf dem Laufenden halten und wenn möglich, ab und zu kleine Haut-Updates zu posten. Ich hoffe, dass bei dir alles gutgeht und deine Haut trotz absetzen der Midane schön bleibt!

      Alles Liebe,

      Anna

  12. Magdalena
    9 Monaten ago

    Liebe Anna! Ich fühle mit dir – ich hatte bis vor einem halben Jahr genau dasselbe Problem. Habe über 1,5 Jahre alles versucht und viele Produkte gekauft bis ich es irgendwann einfach mal satt hatte und fast gar nicht mehr dagegen angekämpft habe. Ich bilde mir im Nachhinein ein, dass es ab diesem Zeitpunkt stetig besser geworden ist – was bei mir, denke ich, vor allem mit der Psyche zu tun hatte.
    Ich wünsche dir alles Gute und viel Kraft das durchzustehen – es wird besser!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Magdalena,

      ja, ich glaube auch, dass es wirklich viel mit der Psyche zu tun hat! Ich muss es einfach mal sein lassen… mal schauen, ob das funktioniert!

      Alles Liebe,

      Anna

  13. Robin Anna
    9 Monaten ago

    Hallo Anna!
    Ich hatte jahrelang mit demselben Problem zu kämpfen. Seit ich ungefähr 13 Jahre alt und am Anfang der Pubertät war, kamen die Pickel. Ich war dann beim Dermatologen und hatte die Wahl, entweder ein krasses Medikament (Tretinac/Reoccutan – einfach ein Medikament mit Isotretinoinum) oder diverse Waschgele/Lotionen/Antibiotika (auch verschreibungspflichtig). Ich habe mich damals für Letzteres entschieden. Meine Haut ist richtig heftig ausgetrocknet, konnte mich teilweise nicht mehr im Gesicht anfassen ohne Schmerzen und nach einiger Zeit habe ich auch die Waschgele nicht mehr regelmässig benutzt (typisch Pubertät eben). Ich habe mich dann dazu entschieden lieber mit der Akne zu leben. Ich habe aber trotzdem gewisse Dinge ausprobiert. Tonerde, nicht-komedogene Waschmittel/Cremen, wenig Milchprodukte, teure und günstige, chemisch und natürliche Produkte, Reinigung bei der Kosmetikerin etc. Einige Jahre später, mit 20, bin ich nochmals zum Dermatologen gegangen und er meinte dann, dass man nicht mehr von einer pubertären Akne sprechen kann, sondern ich komedogene Akne habe (Mitesserakne). Da ich auch jemand bin der sich nicht gerne das Gesicht vollklatscht mit Schminke, wollte ich diese Pickel endlich loswerden und unter keinen Umständen eine Erwachsenen-Akne bekommen! Ich habe mich dann doch für eine Tretinac-Kur (20mg) entschieden und bin jetzt im letzten Monat der einjährigen Kur. Ich muss sagen, innerhalb von knapp 4 Monaten sind meine Pickel/Mitesser verschwunden, und habe eine sehr reine Haut bekommen. Natürlich, die allgemein bekannten Nebenwirkungen habe ich auch, Lippen- und teilweise Augentrockenheit, aber nicht im sonstigen Gesichtsbereich wie vorher. Aber dies ist mit Vaseline oder normalem Labello und Augentropfen gut in den Griff zu kriegen. Und im Sommer habe ich eben immer SPF50 für Haut und Gesicht verwendet. Auch sind meine Blutwerte tipptopp und die Leber hat bisher keinen Schaden genommen. Ich nehme dazu natürlich die Pille (aber schon länger). Ich hatte anfangs aber die gleichen Bedenken wie du. Schlussendlich ist es ein sehr starkes Medikament, aber ich wollte einfach nicht mehr dutzende Produkte probieren und schlussendlich doch wieder gefrustet sein, wenn nichts hilft. Vielleicht noch etwas: ich neige zu fettiger Haut, meine Schwester zu trockener. Sie hat zurselben Zeit angefangen, Tretinac zu nehmen wie ich und hat keine stärker ausgetrocknete Haut wie ich.

    Vielleicht hilft dir mein ewig langer Text ja etwas:)

    Liebe Grüsse aus der Schweiz

    Robin Anna

    • 9 Monaten ago

      Hallo Robin Anna,

      danke für deinen ausführlichen Erfahrungsbericht! Ich muss das mal mit meiner Hautärztin besprechen. Musstest du regelmäßig Blut anbnehmen?

      Alles Liebe,

      Anna

      • Robin Anna
        9 Monaten ago

        Hallo Anna

        Ja genau, mein Hautarzt empfahl mir alle 3 Monate Blut abzunehmen. Das habe ich auch so gemacht, aber man kann auch öfters gehen, wenn man sich dann wohler fühlt. Ausserdem war ich noch einmal bei einer vom Hautarzt instruierten Kosmetikerin, die sich mein Hautbild genau anschaute und mir daraufhin empfahl, das Medikament noch etwas länger zu nehmen (1 Jahr anstelle von 9 Monaten). Zu ihr werde ich auch 1-2 Monate nach der Kur nochmals gehen, und dann gleich noch einmal Blut zur Nachkontrolle abnehmen.

        Liebe Grüsse

  14. Christina
    9 Monaten ago

    Hey! Ich würde eine Fruchtsäurebehandlung empfehlen, bevor du das starke Medikament nimmst. Hab momentan das gleiche Problem und mache diese Behandlung schon zum zweiten Mal. Dr. Sylvia Orasche betreut mich dabei, sie hat auch eine Ordination in Wien.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Christina,

      trocknet dieses Peeling deine Haut sehr aus? Ich habe nur angst, dass es meine Haut noch empfindlicher macht…

      Alles Liebe,

      Anna

      • Christina
        9 Monaten ago

        Nein, überhaupt nicht :) Die Haut wird dadurch viel feiner. Du solltest in der Sonne dann nur eine starke Sonnencreme (50er) verwenden, die hab ich von der Ärztin empfohlen bekommen.
        Also ich finde die Behandlung echt super, weil ich durch das ganze Herumdrücken auch so viele Narben bekommen hab, die durch die Fruchtsäure weggehen.
        Ich kann aber nur von meiner Erfahrung von meiner Hautärztin sprechen….wie die Behandlung bei anderen aussieht, weiß ich leider nicht.
        Würde dir aber zumindest einen Besuch bei ihr besonders empfehlen :)
        Ich hoffe du findest bald einen Weg, dass es besser wird.

        Liebe Grüße,
        Christina

  15. Julia-Maria
    9 Monaten ago

    Liebe Laura, ich hatte als Teenager auch furchtbar unter Akne zu leiden. Wieder nur ein Lesetipp: Auf Blogger Bazaar ging es mal um das Thema Akne (in Kooperation mit SkinCeuticals). Ich habe mich damit nicht befasst, mir ist es nur aufgefallen. Vielleicht lohnt es sich, das mal anzuschauen? Bei hormonell bedingter Akne musste ich leider auch die Erfahrung machen, dass kein Mittelchen wirklich hilft :( Sei stark!

  16. Denise
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,

    du sprichst mir da aus der Seele!
    Nachdem ich die Pille abgesetzt habe, wurde meine Haut immer schlechter. Ich habe wohl auch dieses “Skin Picking Disorder” und kann da nur schwer aus. Manchmal hilft es bei mir nur noch, mir die Nägel so kurz zu schneiden und mich bei jedem Versuch zu kratzen mit etwas anderem abzulenken :-( Das funktioniert zwar nicht immer, aber wenn, dann erholt sich meine Haut wieder halbwegs …

    Falls du eine Geheimwaffe entdeckst, freue ich mich aber darüber zu lesen! :-)

    Liebe Grüße
    Denise

    • 9 Monaten ago

      Hallo Denise,

      es ist echt interessant, wie viele Personen eigentlich drunter leiden! Ich dachte ich wäre die einzige, bis ich ein bisschen recherchiert habe und dem ganzen endlich einen Namen geben konnte. Trotzdem finde ich, dass es wirklich wenig zu dem Thema im Internet zu finden gibt!

      Bleib stark <3

      Alles Liebe,

      Anna

      • Christina
        9 Monaten ago

        Ich denke ich spreche für viele, die hier kommentiert haben – es tut gut, Erfahrungen von anderen zu lesen und das Gefühl zu haben, nicht alleine mit seinem Problem zu sein. Ich habe oft den Eindruck, die Einzige zu sein, die an Akne leidet. Natürlich weiß ich, dass das nicht so ist, aber ich sehe so gut wie nie jemanden mit schlechter Haut (zumindest ist das mein Eindruck) und bin immer neidisch auf alle, die reine und schöne Haut haben.

  17. Alexandra
    9 Monaten ago

    Hallo Anna,

    vielen Dank für deine offenen Worte – du sprichst mir zum Teil aus der Seele. Ich habe seit meinem 11. Lebensjahr Probleme mit meiner unreinen Haut (bin nun 25 Jahre alt). Mir wurde immer gesagt, dass sei die Pubertät da müsste jeder durch mit verminderten Selbstbewusstsein und dann wird das schon wieder werden… tja wurde es eigentlich nicht. Ich schämte mich damals bzw. heute noch für meine Haut. Die gerötet ist und Narben aufweist (ich kenn das mit dem ausdrücken und aufkratzen nur zu gut – gerade nachts passierts mir unbewusst öfters dass ich die Pickel aufkratze…).
    Ich lerne einen tollen Hautarzt kennen der mir mit 16 ein antibakerielles Make-Up empfohlen hat – so konnte zumindest mein Selbstbewusstsein wachsen indem mir niemand mehr alles ansieht… Ich geh heute noch kaum ohne Make-Up außer Haus. Meine Haut ist seit 2 Wochen auch wieder sehr schlecht – ich schäme mich dafür weil ich ofte denke, dass es für Außenstehende wirkt als würde ich meine Haut nicht pflegen…. Aber Make-Up hilft auch nicht gegen die Ursache….
    Es ist mal besser, mal schlechter… stellenweise auch Hormonbedingt. Nehme seit 2 Jahren die Pille nicht mehr. War heuer beim Hautarzt und dieser hat mir auch wieder nur geraten die Pille zu nehmen… Ich bin es mühsig, meine Geschichte ständig bei verschiedenen Ärzten zu deponieren und dann wieder nur gesagt bekommen, dass es “eh nix schlimmes ist ein paar Pickel zu haben”. Für mich und mein Selbstbewusstsein und meine Zufriedenheit mit mir selbst seeehr wichtig!! Bin gerade auf Jobsuche, da find ichs gerade besonders schwierig sich zu präsentieren wenn man sich in der eigenen Haut nicht wohlfühlt…

    Danke, dass du mit uns deine Geschichte geteilt hast! Und vielleicht hälst du uns auf dem Laufenden :)
    LG Alexandra

    • 9 Monaten ago

      Hallo Alexandra,

      oh man, das klingt ja gar nicht gut. Es tut mir so leid für dich, dass du schon so lange mit deiner Haut zu kämpfen hast. Ich kann mir nur zu gut vorstellen, wie du dich bei diesen Jobinterviews fühlen musst! Hast du Ciscutan schon mal in Erwägung gezogen?

      Alles Liebe,

      Anna

  18. Andrea
    9 Monaten ago

    Oh ich kenn das sooo gut. Ich hab damit gekämpft bis ich 26 war… Angelangt an dem Punkt wo mir meine (x-te) Hautärztin die (gefühlt) 100ste Tablettenkur verschrieben hat, hab ich die Notbremse gezogen und bin zu einem TCM Arzt gegangen. Ich bin bei sowas normalerweise sehr skeptisch aber nach 6 Monaten mit (zugegeben ekelhaften) Kräutersäften und Tees und einer Ernährungsumstellung (Kein Brot, keine Milch, weniger Zucker und ein warmes Frühstück täglich) ist meine Haut mittlerweile seit einigen Jahren fast frei von Unreinheiten . Ach ja, was mir auch sehr hilft ist die Effaclar Linie von La Roche Posay…
    Ich glaube bei jedem hilft was anderes, das ist halt leider das schwierige.
    Fühl dich gedrückt,
    LG

    • 9 Monaten ago

      Hallo Andrea,

      danke für deine Tipps! Auf Brot sollte ich vielleicht auch mal verzichten… das würde meiner Haut wahrscheinlich auch gut tun! Die Effaclar Linie vertrage ich übrigens auch am besten! Ich verwende sie jetzt seit ein paar Wochen wieder und es fühlt sich sehr gut an. Mal schauen, ob die Haut dadurch auch besser wird…

      Alles Liebe,

      Anna

  19. 9 Monaten ago

    Liebe Anna, nachdem ich die Pille abgesetzt hatte, habe ich auch lange mit unreiner Haut gekämpft, sehr lange. Ich glaube bei mir hat es fast 1,5 Jahre gedauert, bis es sich eingependelt hat. Und jetzt habe ich einmal im Monat trotzdem einen “Breakout”, und das mit 30, aber auf jeden Fall besser als vorher. Nur hätte ich vorher mit Pille “perfekte” Haut, wurde viel für mein reines Hautbild “gelobt”. Das war dann auch sehr hart für mich plötzlich mit Ende 20 mit Pickeln rumzulaufen. Tipps habe ich leider keine, zumindest keine bahnbrechenden, ich habe einfach gewartet und auch jetzt ist die Haut nicht wie vorher. Aber auf jeden Fall besser und so, dass ich mich wieder wohl fühle. Vielleicht braucht es bei dir auch einfach Zeit, wobei ich verstehe, dass Geduld im Moment bestimmt eine schwierige Tugend ist. Gerade wenn du den Drang zum “Rumfummeln” hast. Manchmal hilft es, Ersatzhandlungen als Vermeidungsstrategie zu entwickeln. Nisi von teetharejade hatte dazu mal Tipps geschrieben (da ging es um ihre Haare). Aber zur Haut: I feel you und ich denke an dich!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Mia,

      danke für deine lieben Worte! Muss mir mal Nini’s Blogpost durchlesen! Ich kann mich dran erinnern, dass sich mal davon gesprochen hat! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  20. 9 Monaten ago

    hallo liebe Laura,
    ich finde es mutig und super, dass du diesen offenen und ehrlichen Beitrag über dein Hautproblem schreibst! schließlich muss man sich nicht verstekcne, nur weile man Akne oder sonst ein anderes Hautproblem hat :)

    zwar leide ich nicht unter Akne, aber habe eine Form der Neurodermitis, die es mir im Alltag auch manchmal schwer macht. bin gespannt auf deinen weiteren Beitrag!
    wünsche dir einen wundervollen kleinen Freitag meine Liebe,
    ❤ Tina von http://liebewasist.com

  21. Sandee
    9 Monaten ago

    liebe Anna
    ich verstehe dich nur zu gut! auch mit dem ständigen herumdrücken im Gesicht – kaum ist es mal halbwegs gut, macht man es selber wieder schlimmer.
    besonders im dritten Abschnitt habe ich mich selbst erkannt – es ist für andere unvorstellbar wie sehr das Selbstbewusstsein und das soziale Verhalten darunter leidet! spricht man es an, wird es mit Kommentaren wie “ist ja garnicht so schlimm!” verharmlost. auch wenn die natürlich nur nett gemeint sind helfen sie nicht sonderlich.
    auch ich habe mich durch zahlreiche Pflegelinien durchprobiert.. habe gemerkt, dass Cremes meiner Haut selten gut tun, und verwende hauptsächlich Seren. ich gebe mir unglaublich Mühe, meine Haut nicht anzufassen. auch wenn es hier regelmässig Rückfälle gibt.
    wie würdest du deinen Hauttyp beschreiben? ich dachte immer, meine Haut sei eine “Mischhaut”. mittlerweile weiss ich, dass meine Haut als “trockene Fetthaut” bezeichnet werden kann (Seborrhoea sicca). mir helfen besonders Feuchtigkeitsspendende Seren sehr, und mittlerweile bin ich mit der Marke La Roche Posay sehr glücklich. Ich merke langsam, dass die Haut besser wird.
    ich hoffe ich konnte dir irgendwie helfen. und auch wenn man es nicht wirklich glaubt, aber es WIRD besser werden.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Sandee,

      meine Haut ist leider schwer zu beschreiben. Sie ist so unterschiedlich und verändert sich sobald ich eine neue Pflegeserie verwende. Mal ölig, mal trocken, oft beides… und generell immer sehr sensibel.

      Schön zu hören dass ich nicht alleine bin. Ich wünsch dir alles Gute auf deinem Weg!

      Alles Liebe,

      Anna

  22. Anna
    9 Monaten ago

    Liebe Anna, psychische Störungen wie Zwangsstörungen werden am besten mit Psychotherapie behandelt. Es steckt ein seelisches Problem dahinter. Ich hatte 13 Jahre eine schwere Essstörung und habe viel Zeit und Energie in eine analytische Therapie gesteckt – mit Erfolg. Deshalb lege ich dir sehr ans Herz , dich mit dir selbst auseinander zu setzen und der Frage auf den Grund zu gehen, wieso diese Störung entwickelt hast. Das ist nicht bloß Zufall sondern solche Symptome haben ihre seelischen und psychischen Gründe.
    In manchen Fällen können auch Psychopharmaka helfen. Ich habe die auch lange genommen und das ist nichts wofür man sich schämen müsste!
    Alles Gute.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Anna.

      danke, dass du deine Geschichte mit mir teilst! Du hast recht – ich sollte der Sache auf den Grund gehen. Das würde mir auf jeden Fall helfen. Ich muss allerdings erstmal einen geeigneten Psychotherapeuten finden…

      Alles Liebe,

      Anna

  23. Sarah
    9 Monaten ago

    Hallo Anna, danke für diesen Beitrag!
    Mir geht es auch sehr ähnlich wie dir. Ich habe vor einem Jahr die Pille abgesetzt und seitdem wurde meine Haut immer schlechter und mein Selbstbewusstsein immer kleiner. Vor einem Monat habe ich das BHA-Peeling von Paula’s Choice entdeckt und es war das erste was mir wirklich geholfen hat (in Kombination mit der La-Roche Effaclar Duo+ LSF 30)! Schon eine Woche später waren die entzündeten Hautstellen auf den Wangen so gut wie verschwunden, und ich so erleichtert, dass endlich etwas hilft :)
    Ich hoffe du findest auch bald etwas, dass dir helfen kann, alles Gute!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Sarah,

      danke für den Tipp! Muss mir das Peeling mal genauer ansehen! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  24. Victoria
    9 Monaten ago

    Hallo liebe Anna,
    Respekt vor so viel Offenheit und Mut diesen Beitrag zu teilen! Ich gehe davon aus, da du geschrieben hast “jeder will einem helfen” aber es hilft nichts, dass du nicht sonderlich viel mit noch mehr Tipps anfangen kannst. Dennoch möchte ich dir einen geben, da ich selbst seit 8 Jahren darunter leide: unzählige Akne-Kuren haben bei mir nur eines verursacht, nämlich ausgedörrte, beleidigte und schuppige Haut. Meine Haut hat versucht, das wieder auszugleichen und hat noch mehr Talg und Fett produziert. Die Folge waren noch mehr Pickel. Die Cremen waren so aggressiv, dass sich Handtücher und Kopfkissen ausbleichten, wenn man ankam und da bemerkte ich, dass das nicht der richtige Weg sein kann. Irgendwann beschloss ich also die Aknecreme aufzugeben und begann mit antibakteriellen Mitteln zu arbeiten. Das ist auch heute noch mein ultimativer Tipp bei entzündeten, blutigen Stellen: Betaisodona-Lösung. Auf einen Wattepad geben und auftupfen. Das Ganze heilt schneller ab und es desinfiziert, sodass nichts Neues entstehen kann. Es dauert aber es hilft. Aufgrund des Jod gibt das eine gelbe Färbung, daher nur über Nacht anwenden. Geht morgends leicht mit Wasser abwaschen. Zudem verwende ich von Avene die Serie Cleanance Hydra. Sie ist extra dafür angefertigt, dass man sie therapiebegleitend bei Akne-Behandlung verwenden kann und gleicht den schweren Feuchtigkeitsverlust durch Aknecremen aus. Ich verwende die Serie heute noch, obwohl ich seit über 2 Jahren keine Aknetherapie mehr mache, weil ich das Gefühl hab, meine Haut hat noch immer einiges aufzuholen und ist aufgrund der ständigen Therapien extrem empfindlich geworden.
    Ich wünsche dir viel Glück und lass dich nicht unterkriegen! Du bist eine starke, schöne Frau, die sich niemals unter Make-Up oder Haaren verstecken muss.

    xoxo
    Vicky

    • 9 Monaten ago

      Hallo Vicky,

      danke für die Tipps! Ich hab’s mir notiert und werde mich da mal reinlesen. Eventuell ist das ja auch eine Option für mich! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  25. melanie
    9 Monaten ago

    liebe anna,
    mir kommt das alles sehr bekannt vor. ich kämpfe selber schon seit meinem 13 lebensjahr mit hautunreinheiten und es wird einfach nicht besser. ich probierte schon einiges aus, aber nichts hat gewirkt. als ich dann die pille nahm gingen alle unreinheiten weg, jedoch bereits ein monat nachdem ich sie abgesetzt habe, hat der wahnsinn wieder von vorne begonnen, eigentlich wurde es sogar schlimmer. solltest du ein wundermittel finden, würden ich mich freuen, wenn du uns darüber berichtest.
    liebe grüße,
    melanie

    • 9 Monaten ago

      Hallo Melanie,

      das tut mir sehr leid für dich! Die Pille hat genau dasselbe mit mir gemacht! Bleib stark <3

      Alles Liebe,

      Anna

  26. Lisa
    9 Monaten ago

    Ich habe selbst eine Freundin, die Akne hat. Bei ihr ist das Ganze sogar auf den Oberarmen und am Rücken zu sehen, was das Ganze noch viel schlimmer macht. Sie hat ebenfalls schon alles probiert, wird aber wahrscheinlich auch diese “schlimmen” Tabletten (Ciscutan) nehmen, weil das wahrscheinlich das einzige ist, was helfen wird.
    Du schreibst, dass der Hauptgrund ist, dass du momentan keine sichere Verhütungsmethode hast. Ohne dir jetzt zu nahe treten zu wollen, aber du hast doch momentan eh keinen Freund (zumindest nicht öffentlich) da würde sich das doch erübrigen und wenn man irgendwelche Sexualpartner hat verhütet man doch sowieso mit Kondom. Also ich an deiner Stelle würde die Tabletten so bald wie möglich nehmen, weil anscheinend ist das auch für dich der letzte Ausweg und wenn du so extrem schon drunter leidest ist es wahrscheinlich auch schon höchste Zeit.
    Alles Gute.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Lisa,

      ja, bei mir ist die Akne auch nicht nur im Gesicht. Ich werde mir im Dezember wahrscheinlich die Spirale einsetzen lassen und dann mit Ciscutan beginnen! Mal sehen wie ich das mit dem vielen Reisen verbinden kann..

      Alles Liebe,

      Anna

  27. 9 Monaten ago

    Oh das tut mir super leid.
    Mir ging es vor Jahren ähnlich wie dir.
    Ich hatte als Jugendliche immer wunderschöne Haut und nie Probleme mit Unreinheiten oder gar Akne.
    Mit 15 hab ich mir dann die Pille verschreiben lassen, nicht wegen der Haut, sondern aus anderen Gründen. ;)
    Nach acht Jahren hat mir mein Frauenarzt dann ans Herz gelegt, eine Pillenpause einzulegen, da ich ja schon so früh damit begonnen habe.
    Gesagt getan… nach ein Paar Monaten fing es dann an, meine Haut wurde immer schlechter, bis ich mich nur mehr zu Hause versteckt habe. Ich habe alles und ich sage wirklich alles ausprobiert. War bei unzähligen Kosmetikern, bei unzähligen Ärzten und habe 1000e Produkte ausprobiert… Nichts hat geholfen. :( Auch bei mir war es so, dass ich von überall her Tipps bekommen habe… ich war ja auch dankbar dafür, aber irgendwann konnte ich es einfach nicht mehr hören… Nach jahrelangem Kampf hab ich es dann nicht mehr ertragen und hab mir wieder die Pille verschreiben lassen. :( Es war für mich zum damaligen Zeitpunkt die einzige Lösung. Nach ein paar Monaten ist es dann auch immer besser geworden. Jetzt habe ich wieder total schöne Haut und versuche es noch einmal ohne Pille. Ich kann dich auf jeden Fall gut verstehen und ich hoffe, dass du eine Lösung findest! :)
    Alles Liebe Tamara

    • 9 Monaten ago

      Hallo Tamara,

      ja, darüber habe ich auch schon nachgedacht. Aber ich möchte das ganze Spiel nicht von vorne starten. Deswegen wird es eventuell Ciscutan… mal schauen! Aber danke für deinen Erfahrungsbericht! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  28. Victoria
    9 Monaten ago

    Hallo Anna! ich kann dich sehr gut verstehen, denn ich selbst hatte vor 2jahren sehr starke Probleme mit meiner Haut. Mein Gesicht war offen und blutig von den Narben. Mein Hautarzt gab mir viele Antibiotika und schlussendlich halfen kaum welche. Ich selbst kann die Pille nicht als Wundermittel für die Haut nehmen – denn sie verursacht bei mir nur das Gegenteil. Beulen am Rücken, rote riesige Pickel im Gesicht waren die Folgen der Pille. Jahrelang versuchte ich mit veganer Ernährung – keine Milchprodukte und keine Süßigkeiten sowie viel Obst und Gemüse dieses Leid wegzubekommen – jedoch ohne Erfolg. Schlussendlich aß ich fast gar nichts mehr und mein Selbstbewusstsein war weg. Ich wollte nicht mehr ausgehen, mich mit Freunden treffen und saß alleine Zuhause. Die vielen Ratschläge vom Internet, Ärzten und Co. überschlugen mich jeden Tag probierte ich andere Dinge aus, die mir die Heilung versprachen. Schlussendlich gab mir meine Hautärtzin die Entscheidung Ciscutan oder eine weiter Creme. Ich entschied mich ein letztes Mal für die Creme namens ‚Benzaknen‘. Es dauerte eine Weile aber es trat Besserung ein. Mit dieser Creme verschwanden meine Narben und die gröbsten Pickel. Natürlich ist die typische teenager unreine Haut noch vereinzelt da. Aber ich bin froh keine Beulen und riesige offene Pickel zu haben.

    Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen Mut zusprechen und helfen.
    Liebe Grüße und halte durch!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Victoria,

      danke für deinen ehrlichen Erfahrungsbericht! Es tut mir leid, dass du das durchleben musstest.. Das ist echt ein Killer für’s Selbstbewusstsein! Ich bezweifle, dass diese Creme das richtige für mich ist, da ich nicht nur im Gesicht unreine Haut habe. Wie war das bei dir?

      Alles Liebe,

      Anna

  29. Eva
    9 Monaten ago

    Ach wie gut kann ich dich verstehen .. bin auch am Rande der Verzweiflung! Bin schon sogar wieder so weit mit der Pille anzufangen, denn währenddessen war ich mit meiner haut super zufrieden… Naja, kopf hoch! Mit la roche posay bist du auf alle fälle gut beraten! Alles Gute!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Eva,

      oh no.. ich werde dich auf dem Laufenden halten und berichten, was ich tue und wie es meiner Haut damit geht!

      Alles Liebe,

      Anna

  30. Vanessa
    9 Monaten ago

    Ich hab zwar eine relativ reine Haut, aber auch immer wieder mit Ausbrüchen zu kämpfen! Was mir wirklich gut hilft sind die “Anti-Pickel” Ampullen von Babor! Meine Haut wird nach jeder Anwendung sichtlich schöner! Vielleicht helfen die dir ja auch :)

    • 9 Monaten ago

      Hallo Vanessa,

      ja, die habe ich auch eine Zeit lang verwendet! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  31. Cory
    9 Monaten ago

    Hallo Anna!
    Ich kämpfe auch schon seit Jahren mit unreiner Haut…es ist mal besser dann wieder schlechter. Ich kenne das Gefühl sich verstecken zu wollen, weil man sich so schämt! Ich habe es mit der Salbe benzaknen und dem differin-gel (vom Arzt) in den Griff bekommen. Auch zu empfehlen sind die Obst-,Gemüse- und Beeren Kapseln von juice plus! Die helfen echt!!!! Sind auch vegan!
    GLG Cory

  32. Melina
    9 Monaten ago

    Hey Anna,
    ich benutze total gerne Apfelessig mit Wasser verdünnt als Gesichtswasser.
    Es ist super effektiv und macht auch strahlende Haare wenn man die Mischung als Spülung benutzt. :)
    Gute Besserung!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Melina,

      uuuh, das muss ich probieren! Hab das schonmal als Haarspülung verwendet :)

      Alles Liebe,

      Anna

  33. 9 Monaten ago

    ein weiteres I FEEL YOU!
    Danke für deine Offenheit. Mir geht es ganz ähnlich wie dir. Gerade die schlaue Tipps von allen sind natürlich lieb gemeint, aber doch auf Dauer unangenehm und zusätzlich kann man ja nun wirklich nicht alle 4 Tag etwas Neues ausprobieren.
    Ich habe 5 Jahre lang Benzakne Gel 10% verwendet und es auch oft und gerne weiterempfohlen. Damit war meine Haut echt super – von einem Tag auf den anderen habe ich allerdings allergisch darauf reagiert. Nun habe ich seit ca. 6 Monaten extrem Problem, und das mit 30. Meine Hautärztin und ich testen jetzt eine Creme nach der anderen (2 Monate Erythronycin 2% & Linola -> keine Verbesserung, seit 2 Wochen Soolantra..), aber so langsam bin ich echt ratlos.
    Ich hoffe es ist ok in dieser Ausführlichkeit zu schreiben. Ich drücke dir und auch all den anderen in den Kommentaren extrem die Daumen. Vielleicht hat ja doch irgendjemand DIE Lösung für uns, werde es hier fleißig verfolgen.
    Alles Liebe, Anna

    • 9 Monaten ago

      Hallo Anna,

      danke für deinen Erfahrungsbericht! Ich drücke auch dir die Daumen!! <3

      Alles Liebe,

      Anna

  34. Susanne
    9 Monaten ago

    Ich kenne jemand der mir erzählt dass er seine Akne durch Akupunktur und Hömopathie geheilt hat.
    Lg

    • 9 Monaten ago

      Hallo Susanne,

      das wurde mir auch schon erzählt! Eventuell versuche ich das mal! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  35. Laura
    9 Monaten ago

    Hi Anna

    Da kann ich nur Accupuncture dazu sagen:)! Hast du das schon einmal probiert?
    Ich denke vieles kommt von den Hormonen aus😊.. auch ob wie uns gestressr fühlen oder nicht, mehr oder weniger Pickel..
    Akkupunktur bringt uns ins Gleichgewicht zurück! Mir hat es sehr geholfen und hilft mit auch jetzt immernoch😊 in allen Lebenslagen!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Laura,

      das muss ich mal probieren! Meine Tante macht das nämlich und hat damit schon einiges erzielt. Danke für den Tipp! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  36. Christina
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    ich kämpfe auch seit Jahren gegen meine Akne an. Bei mir hat es ebenfalls ein paar Monate nach dem Absetzen der Pille begonnen. Nachdem im Grunde nichts geholfen hat, habe ich mich für Ciscutan entschieden. Ich habe mich lange dagegen gewährt, aber irgendwann gab es für mich keine andere Lösung mehr. Leider ist meine Akne mit Ciscutan dann so richtig schlimm geworden und ich habe eine Zeit lang im Krankenhaus verbracht, weil ich das Ciscutan nicht vertragen habe. Meine Akne ist so schlimm geworden, dass ich rund um die Uhr im Spital überwacht werden hab müssen. Stell dir lieber nicht vor, wie ich zu dem Zeitpunkt ausgesehen habe. Im Anschluss daran habe ich 6 Monate lang Antibiotika bekommen – damit habe ich meine Akne dann endlich in den Griff bekommen – die Nebenwirkungen (Magen/Darm) waren natürlich nicht schön, aber da es meiner Haut geholfen hat, habe ich die Therapie durchgezogen. Besuche bei der Kosmetikerin, Teebaumöl und Heilerdemasken helfen mir mittlerweile am ehesten. Ich wünsche mir, dass du bald etwas findest, was dir hilft und danke dir vielmals für deinen Artikel!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Christina,

      oh nein, das klingt ja schrecklich! Tut mir so leid für dich, dass es so ausgeartet ist! :(

      Alles Liebe,

      Anna

  37. Lina
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    mein Geheimtipp: Heilerde-Masken!!
    Sobald meine Haut wieder einen Anfall bekommt und denkt 27 Pickel auf einmal produzieren zu müssen mache ich zweimal täglich diese “Matsch-Masken”.
    Zusätzlich verwende ich immer immer zum Abschminken und als Tagescreme “Dr. Hauschka” Produkte, stehe total auf diese Naturprodukte und haben mir auch wirklich bei meinem jahrelangen Kampf gegen unreine Haut geholfen. Auch das Make-up von dieser Marke ist ziemlich gut und nicht Pickel-fördernd wie so manches andere ;). Ciscutan, Pille und chemische Cremen haben bei mir und vielen meiner Bekannten nur vorübergehend geholfen und keine guten Auswirkungen auf den restlichen Körper gehabt.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Lina,

      danke für den Tipp! Schreibe diese Heilerde-Masken gleich mal auf meine Liste! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  38. Silvi
    9 Monaten ago

    Tausend Dank Anna, dass du so ehrlich und offen darüber geschrieben hast. Ich habe selbst befand mich in der gleichen Situation und vor allem mit dem schwindenden Selbstbewusstsein und kontaktscheuen Menschen der aus einem wird, wenn man Akne hat kann ich mich 1:1 identifizieren. Was mir geholfen hat war die Effaclar Serie von La Roche und eine komplette Ernährungsumstellung. Da du dich allerdings ohnehin schon so gut ernährst kann ich den Frust umso besser nachvollziehen. Und auch wenn meine Haut besser geworden ist, kann ich mit dem Skin Picking auch nicht aufhören – leider. Was mir auch super hilft in Phasen der unreinen Haut, ist den Kopfkissenbezug 2 mal die Woche zu wechseln! Immerhin verbringen wir viel Zeit auf diesem Stück Stoff und gerade weil wir unsere Haare nicht jeden Tag waschen, sammeln sich viele Bakterien auf dem Kopfkissenbezug, vielleicht hilft das ein wenig. Ich hoffe du findest einen Weg und bekommst dein Selbstbewusstsein zurück, denn niemand sollte aufgrund seiner Haut nicht die Welt befreit erleben können.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Silvi,

      danke für den Tipp! Das Kopfkissen sollte ich wirklich öfters wechseln..

      Alles Liebe,

      Anna

  39. 9 Monaten ago

    Toller Beitrag liebe Anna, du hast es auf den Punkt gebracht. Es hat mich sehr gerührt, interessant deine ganze Geschichte gelesen zu haben. Ich habe früher auch immer Hautprobleme gehabt und war tagtäglich unzufrieden und wollte nicht aus dem Haus… Mit der Zeit habe ich es aber unter Griff bekommen und momentan bin ich sehr dankbar dafür, dass ich nicht viel für eine gesunde, reine Haut machen muss. Ich bin immer dafür, dass weniger mehr ist. Natürlich sollte man sich immer abschminken und Tagescreme verwenden, aber das wars bei mir auch schon.
    Ansonsten viel trinken (was bei mir allerdings kein Problem ist) und die vegane Ernährung haben auch dazu beigetragen, dass sich die Haut verbessert hat.
    Ich finde super, dass du so ehrlich geschrieben hast und dich getraut hast, so einen persönlichen Beitrag zu veröffentlichen.
    xxx, Sandra

    • 9 Monaten ago

      Hallo Sandra,

      ja, ich sollte echt mehr trinken! Danke für’s Erinnern! :)

      Alles Liebe,

      Anna

  40. Marlene
    9 Monaten ago

    Bei mir hat Benzaknen (die Creme und das Waschgel) wirklich sehr gut geholfen. Habe vieles ausprobiert aber wirklich verbessert hat es sich nur damit. Es ist allerdings verschreibungspflichtig – frage, falls du es noch nicht kennst, einmal deinen Arzt danach!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Marlene,

      davon hab ich schon viel positives gehört! Danke für den Tipp!

      Alles Liebe,

      Ana

  41. Marina
    9 Monaten ago

    Habe das exakt gleiche Problem. Ebenfalls „Diagnose Akne“, allerdings von der Hautärztin mit ca 13. War bei etlichen Hautärzten, habe jedes Gel, jede Creme und und und ausprobiert. Es hat nie etwas geholfen. Ciscutan – hab ich hinter mir. Außer schlechter Nebenwirkung hat es mir nichts gebracht. Dann die Pille, ebenfalls dieselbe, meine Haut war endlich schön. Trotzdem – Nebenwirkungen! Seitdem ich die Pille abgesetzt habe, ist es wieder beim Alten. Akne! Im Gesicht, im Dekoltee und am Rücken. Zum Glück, bei weitem keine Schlimme Form von Akne! Das Aufkratzen kenne ich nur zu gut. Hab’s tagsüber, dank viel Selbstdisziplin, etwas unter Kontrolle. Um im Schlaf die Finger vom Gesicht weg zu haben, schlafe ich teilweise mit Baumwollhandschuhen.
    Lösung? Hab ich noch keine gefunden! Aber dank ner Menge Selbstbewusstsein, kann man damit Leben.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Marina,

      wow – die Idee mit den Baumwollhandschuhen hatte ich noch gar nicht! Das muss ich unbedingt probieren, denn oft passiert’s bei mir unterbewusst… vielen Dank für den Tipp! Und dir alles alles Gute <3

      Anna

  42. Katharina
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    ich fühle mit dir und kann meine Tränen kaum zurückhalten, wenn ich deine Worte lese. Ich bin 27 Jahre alt und habe seit meinem 13.Lebensjahr unreine Haut. Ich habe, genau wie du, alle möglichen Cremes ausprobiert., vor 1,5 Jahren habe ich die Pille abgesetzt und meine Ernährung auf Vegan umgestellt, in der Hoffnung meine Haut würde endlich zur Ruhe kommen. Ich habe Bioresonanztherapien und Kinesiologie Sitzungen und Kosmetik Besuche hinter mir, aber meine Haut ist nach wie vor unrein. Ich nehme Zink, Biotin, Vitamin A, E, D und einen B-Komplex, trinke Cellagon Säfte, habe meinen Körper „Entsäuert“ (mit einem Basenpulver von Rayonex) und versuche jetzt meine Darmflora ins Reine zu bringen…alle sagen „irgendwann wird es besser werden“ und ich hab mir schon so oft gesagt „bestimmt ist es besser, wenn ich ich dann so und so alt bin“ aber es bleibt. Und vor allem die Angst bleibt, dass ich es nicht loswerde, dass ich noch so aussehen werde wenn ich dreißig bin. Dass es nicht verschwinden wird. Ich schaue in den Spiegel und könnte heulen. Ich kapsel mich ab, schäme mich und möchte an manchen Tagen am liebsten das Haus nicht verlassen. Andere sagen „so schlimm ist es ja nicht“, aber wenn ich morgens mit dem Hund rausgehe hoffe ich niemand sieht mich ungeschminkt. Treffe ich dabei doch jemanden, bin ich kurz angebunden oder vermeide Gespräche. Man ist erwachsen und möchte ernst genommen werden, doch wie soll das gehen, wenn man aussieht wie 13…ich hoffe für uns beide, dass wir es loswerden. Ich hoffe für uns beide, wir bleiben Positiv und glauben an uns. Ich wünsche dir Kraft und Durchhaltevermögen! Ich wünsche dir Unbeschwertheit und Mut!

    • 9 Monaten ago

      Hallo Katharina,

      oh no.. das klingt ja genauso wie bei mir! :(

      Ich versuche auch so viel und nichts hilft. Hast du schon mal überlegt, Ciscutan zu nehmen?

      Alles Liebe,

      Anna

      • Katharina
        9 Monaten ago

        Hi Anna,
        ich hab noch nicht sehr viel über Ciscutan nachgedacht. Eigentlich denke ich, es wird nicht die Ursache bekämpfen -es bleibt ja trotzdem noch eine hormonelle Störung- sondern nur die äußerlichen Symptome (genau wie bei der Einnahme von Kopfschmerztabletten) Außerdem sind Nebenwirkungen wie Unfruchtbarkeit oder Leberschäden schon ziemlich bedenklich…ich denke nicht, dass es das wert ist auch wenn mich meine schlechte Haut sehr belastet! Momentan versuche ich es mit Aloe Vera und Propolis Cremes, die Hände aus dem Gesicht, wenig Lebensmittel die den Insulinspiegel nach oben treiben und regelmäßigem Sport!

  43. Julia
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    ich habe selbst 7 Jahre lang mit furchtbar unreiner Haut gekämpft, hab mich hinter make-up versteckt und jedes beliebige Mittel, jeden beliebigen Hautarzt ausprobiert- ohne Erfolg.
    Die Pille hat mir 2 Jahre etwas geholfen, nach dem absetzen das gleiche Problem.
    Also sich im Frühjahr stressbedingt noch mehr verschlechtert hat und ich einfach keinen Ausweg mehr wusste, bin ich auf eine sehr kompetente Hautärztin gestoßen, die mich gut beraten hat und nach langem Überlegen hab ich mich wieder Willen für eine ciscutan Therapie entschieden. Nach nur einem Monat war meine Haut so rein, wie noch nie in den letzten sieben Jahren. Auch wenn ich selbst kritisch gegenüber ciscutan war/bin, würde ich es weiterempfehlen.
    Ich hoffe sehr, du findest deine passende Lösung und das bald, ich weiß wie schwer das ist.
    Alles Liebe,
    Julia

    • 9 Monaten ago

      Hallo Julia,

      danke für deinen Erfahrungsbericht! Ich denke, dass das auch für mich der richtige Weg wäre..

      Alles Liebe,

      Anna

  44. Lydia
    9 Monaten ago

    Hallo liebe Anna,
    Auch ich fühle mit dir und finde es toll dass du darüber schreibst!
    Ich habe die Pille immer wieder genommen und wieder abgesetzt, der hormonelle Einfluss hatte leider sehr starke Auswirkungen auf meine Stimmung und meine Zufriedenheit mit mir selbst, daher verhüte ich nicht mehr hormonell. Gegen die Unreinheiten hilft mir morgens und abends meine Haut zu reinigen (ich habe Produkte aus der Apotheke), ich gehe alle 6 Wochen zur Kosmetik und ja, fruchtsäure wirkt dabei Wunder aber auch die Tatsache dass kein Dampf verwendet wird sondern mittels eines Gerätes ausgereinigt wird. Außerdem ist meine Haut deutlich schöner wenn ich mich low carb ernähre und parfumfreie Duschgels und Seifen verwende (ich nutze savo derm seit Jahren). Wenn man sich schwer tut nicht rumzudrücken ist es enorm wichtig sich oft die Hände zu waschen, alles was man im Alltag so berührt ist voll mit Bakterien die man sich dann noch fest unter die Haut drückt.. und dabei nicht auf die Nägel vergessen, sollten Sie nicht ganz kurz abgekaut sein ;)
    ich bin natürlich nicht Pickel frei, aber welche Frau ist das schon.. aber deutlich schöner ist sie, wenn ich mich an all das halte..
    liebste Grüße , Lydia

  45. Alex
    9 Monaten ago

    Ich bin 26 und als ich deine Worte gelesen habe, hat es sich angefühlt als hättest du das aus meiner Seele beschrieben. Ich kann mich so so sehr damit identifizieren.. habe Ende 2015/ Anfang 2016 ciscutan genommen, weil nichts mehr geholfen hat und ich hatte lange Zeit zum Glück eine Ruhe. Was merkwürdig war, so stark und krass dieses Medikament auch beschrieben wurde, die meisten Nebenwirkungen blieben bei mir aus. Momentan habe ich wieder vereinzelt unreine Stellen und je mehr ich kratze (kann’s nicht lassen, meistens fällt es mir nicht auf), desto schlimmer wird es. Was mir aber immer hilft, ist eine tolle Kosmetikerin in Wien & ihre hochwertigen Produkte zum Reinigen (channoine), wenn ich mich dazu zwinge nicht zu kratzen UND so komisch es klingt: nach dem Gesicht waschen KEIN Handtuch verwenden (um unnötige Bakterien zu vermeiden) sondern so Taschentücher aus der Box. Außerdem stehen überall in meiner Wohnung und in Handtaschen Desinfektionsmittel – denn falls ich mir doch mal ins Gesicht fahr sind sie wenigstens gereinigt. Und meine Haut ist am aller schönsten im Sommer, wenn ich sie nicht schminke. Make up machts meistens schlimmer :-/ aber ja, dieser Teufelskreis .. ich kenn‘s. Liebe Anna, ich hoffe ich konnte dir, durch meine eigenen Erfahrungen, ein klein wenig helfen! ♥️

    • 9 Monaten ago

      Hallo Alex,

      gut zu wissen, dass ich nicht die Einzige bin! Danke für deine vielen Tipps! <3

      Alles Liebe,

      ANna

  46. Vanessa Sarah
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    Ich kann das sehr gut nachvollziehen, da es mir genauso geht/ging. Ich traue mich nicht einen Zopf zu machen und bleibe von der Uni zu Hause wenn ich mich zu unwohl fühle. Das hat sich Gott sei dank gebessert! Ich habe auch eine skin picking disorder und ich weiß, dass das der Grund für meine schlechte Haut ist. Leider helfen bei mir weder Ernährung umstellen noch bestimmte Pflegeprodukte oder Heilmasken. Medikamente und Pille haben auch nicht geholfen worüber ich aber ganz froh bin, da es für mich nun absolut keinen Grund gibt das Zeug zu nehmen.
    Ich habe mich allerdings mal zwei wochenlang wirklich zusammengerissen und nichts ausgedrückt was nicht total weiß war (TMI, ich kann mir vorstellen du drückst wie ich normalerweise an allem rum was dich stört)
    Und nach den zwei Wochen ist mir aufgefallen: Ich habe keine schlechte Haut! Klar ist sie nicht perfekt aber weit nicht so schlimm, dass ich mich nicht mehr traue ohne Make up und mit Zopf aus dem Haus zu gehen.
    Ich kann total nachvollziehen, dass du sagst du kannst dich da nicht kontrollieren, denn das kann ich meist auch nicht aber seitdem weiß ich, dass es nicht hoffnungslos ist, dass es eben doch in meiner Hand liegt und wenn meine Haut dann doch wieder schlimmer ist fällt es mir leichter damit umzugehen. Meditation und Stressabbau haben mir total geholfen mich vom „drücken“ abzuhalten und ich weiß es ist schwer aber das war bei mir die einzige Lösung.
    Wenn ich das lese kommen bei mir die ganzen alten Gefühle wieder hoch, die ich im Bezug mit meiner Haut hatte und die wünsche ich wirklich keinem Menschen.
    Ich hoffe das hilft dir vielleicht ein bisschen.
    Ganz viel Liebe, Vanessa

    • 9 Monaten ago

      Hallo Vanessa,

      danke für deine netten Worte! Das gibt mir richtig Hoffnung und Zuversicht. Vielleicht sollte ich mich auch mal eine Woche zusammenreißen und den Unterscheid an meiner Haut dokumentieren, dass ich irgendwie mehr Motivation habe, die Finger aus dem Gesicht zu nehmen..

      Alles Liebe,

      Anna

  47. Nele
    9 Monaten ago

    Hallo! Ich bin durch Zufall auf deinen Beitrag gestoßen und bin darüber sehr froh! Ich habe immer schon eher unreine Haut gehabt und da mal mehr mal weniger drunter gelitten. Aber mit mittlerweile 22 möchte ich nicht mehr aussehen wie ein zwölfjähriges pubertierendes Mädchen. Deshalb bin ich vor knapp 2,5 Wochen zum ersten Mal zu einer Hautärztin und die hat mir die Creme „Cordes Vas“ verschrieben. Diese hat den Wirkstoff Tretinoin, aber bei äußerer Anwendung längst nicht so schlimme Nebenwirkungen wie die Ciscutan Kur. Die Creme bewirkt, dass die Haut sich übermäßig schält, das heußt auch, dass die Haut trocken und rot wird und oft auch sehr juckt. Für mich sind das aber Nebenwirkungen die ich ertragen kann, denn das Aushalten soll sich wohl lohnen. Soweit bin ich noch nicht, aber ich hoffe das Beste. Bisher bin ich schon mal zufrieden. Dazu habe ich noch eine antibiotische Creme, die zusätzlich Feuchtigkeit spendet. Die trage ich aber nur morgens auf.
    Bevor ich deinen Artikel gelesen habe, Habenichts noch nie etwas von einem Skin-Peeling-Syndrom gehört. Hab mich in den Beschreibungen aber sofort wieder gefunden…

    Ich wünsche dir ganz viel Kraft für deinen Weg! Liebe Grüße Nele

    • 9 Monaten ago

      Hallo Nele,

      danke für deinen Kommentar! Ich verwende eine Creme von La Roche-Posay, die so einen ähnlichen Effekt hat. Mal schauen, ob es besser wird.. Ich wünsche dir auf jeden Fall viel Kraft! <3

      Alles Liebe,

      Anna

  48. Sylvia
    9 Monaten ago

    Ich kann dich sehr gut verstehen und bin leider auch so ein Fall der nichts in Ruhe lassen kann. Erst dadurch entstehen bei mir Pickel. :( Bei mir es wie bei meiner Vorschreiberin. Gerade bei Stress und negativer Stimmung drücke ich. Am besten hilft mir wenn ich viel zu tun hab und positiv gestimmt bin. Idealerweise hab ich keinen ordentlichen Spiegel. Im Urlaub wenns kein gutes Licht gibt, ist meine Haut immer vieeeel besser.

    Liebe Grüsse
    Sylvia
    http://www.mirrorarts.at – Fotografie & Reiseblog

  49. Lissy
    9 Monaten ago

    Das tut mir leid, dass es dir mit deiner Haut so schlecht geht. Ich habe im Jänner 2016 die Pille abgesetzt und habe seither die gleichen Probleme. Ich habe auch einiges probiert, von Medikamenten bis Salben und Produkte von Avene.
    Schlussendlich bin ich bei Lavera Produkten geblieben. Da gibt es ein 3 in 1 Peeling mit Minze und ein Waschgel mit Gingko(gleiche Serie). Da gibt es auch eine passende Creme dazu. Seither verbessert sich meine Haut kontinuierlich. Ich weiß, du hast schon vieles ausprobiert und verschiedene Meinungen angehört, aber ich denke weniger ist mehr. Das Ciscutan sehe ich nicht als Wunderwaffe, oft kommt die Akne dann auch wieder zurück. Ist das vegan?
    Alles Gute liebe Anna und ich wünsche dir, dass deine Haut bald besser wird.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Lissy,

      danke für die Tipps, habe ich mir aufgeschrieben! Ich weiß um ehrlich zu sein gar nicht, ob Ciscutan vegan ist!

      Alles Liebe,

      Anna

  50. 9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    dein Text hat mich wirklich berührt. Es gibt viel zu viele Menschen, die genauso mit ihrer Haut zu kämpfen haben, sich aber nicht trauen dieses Thema anzusprechen. Du gehst mit gutem Beispiel voran, denn gerade durch Social Media wird uns oft vermittelt, dass alles und jeder “perfekt” aussieht und nur man selbst mit solchen Problemen konfrontiert wird.

    Ich wünsche dir alles Gute für die Zukunft & drücke dir die Daumen, dass deine Haut sich bald wieder verbessern wird.

    Liebe Grüße und noch einen schönen Tag,
    Melina von You Control Your Own Happiness

    • 9 Monaten ago

      Hallo Melina,

      freut mich sehr, dass dir mein Blogpost gefallen hat. Danke für deinen Kommentar :)

      Alles Liebe,

      Anna

  51. 9 Monaten ago

    Hey Anna, nach den zahlreichen Nachrichten merkst du ja das du damit keinesfalls alleine bist. Es geht einfach unglaublich vielen Frauen so. Ich persönlich hatte in meiner Pupertät eigentlich sehr reine Haut. Nachdem ich die Pille vor 2-3 Jahren mal absetzen wollte, fing der Horror aber an. Ein Jahr habe ich es durchgehalten, nachdem ich keine Besserung festellen konnte, habe ich mir nicht mehr zu helfen gewusst, und mit der Pille wieder angefangen. Ich denke das Problem kommt von innen, und lässt sich mit äußeren Mitteln nur schwer beheben. Die Ursache sind nun mal die Hormone :/. Falls du irgendeinen Weg finden solltest, lass es mich bitte wissen! <3 Vanessa http://www.elegysoundslike.com

    • 9 Monaten ago

      Hallo Vanessa,

      ja das glaube ich auch. Es kommt von Innen und genau da sollte man etwas verändern..

      Alles Liebe,

      Anna

  52. Yolanda
    9 Monaten ago

    Hallo Anna, auch ich kenne dieses Schicksal nur zu gut, und bin mittlerweile >40. Das vergeht dann schon irgendwann mit dem Alter, meinte der Arzt irgendwann mal, aha.. Ich habe mich schon immer gesund und vegetarisch ernährt, und wusste demnach auch nicht mehr, was ich probieren sollte, Cremen, Tinkturen, Kosmetikerin, Fruchtsäurepeelings, Heilerde…. alles war irgendwie nicht zielführend. Ich versuchte Ciscutan zu vermeiden , da ich von chemischen/medizinschen Mitteln ausser in wirklich akuten Fällen, nicht wirklich viel halte, weil jedes chemische Mittel zwar Wirkung aber auch Nebenerscheinungen hat, und damit wollte ich meinen Körper nicht belasten . Schlussendlich habe ich dann aus Leidensdruck doch 2x eine Kur gemacht, angehalten hat es jeweils ein paar Wochen bis nach Beendigung und wurde dann wieder schleichend schlimmer. Das war es dann , mein Experiment , denn das Medikament belastet – nebst starkem Austrocknen von Haut, Lippen, Augen – vor allem Leber, und das war es mir nicht wert. Vor 5 Jahren machte ich dann eine Darm-Reinigungskur inklusive 5 tägigem Fasten, hatte den Eindruck , es hätte sich etwas gebessert, und blieb seither bei Veganem Essen. Es hat sich seither recht gut eingependelt, bis auf ein paar phasenweise Ausbrüche und habe die Lösung erst dank meiner Tochter, jetzt 20 , gefunden, sie hatte dasselbe Problem, und ich hab ihr aufgrund meiner Erfahrungen , vehement von Ciscutan abgeraten, da ich nicht wollte, dass sie sich in so jungen Jahren damit belastet.
    So bin ich auf VITAMIN B5 gestossen, das ist PANTOTHENÄURE und ist wichtig für sämtliche Prozesse im Stoffwechsel, wird auch das Haut- und Haar Vitamin genannt. Ich habe ihr ein hochdosiertes Vitamin 1000mg B5 Präparat online bestellt, da sämtliche Läden, Reformgeschäfte und Apotheken nichts vergleichbar Hochdosiertes hatten. (vielleicht gibt es das ja mittlerweile) Empfohlen wird , es langsam zu steigern, so nahm sie zu Beginn 2/ Tag und steigerte auf 7 / Tag. Nach 1-2 Wochen, waren die ersten Erfolge zu sehen, und es hat sich laufend etwas gebessert. Seither hat sie eine sehr schöne reine Haut , nimmt seit der Besserungsphase zum Erhalt 2-3 Stück / Tag, wie es sich halt ausgeht. So ganz ohne schafft sie es auch noch nicht, aber sie meint sie kommt mit ihrem 4er Sparpack locker um die 3 Monate aus derzeit (=20E/Monat). Es ist auch viel darüber im Internet zu lesen und nach all meinen Versuchen, das einzige, was nicht nur verspricht, sondern auch wirklich gewirkt hat. Und das Beste: es ist absolut NEBENWIRKUNGSFREI !!!!!! Das hab ich auch mit einer Ernährungswissenschaftlerin vorsichtshalber noch zusätzlich abgeklärt . Wo wir es bestellen: https://www.supplementa.com/art/83910
    Viel Glück, lG Yolanda

    • 9 Monaten ago

      Hallo Yolanda,

      danke für den tollen Tipp – werde mir gleich mehr darüber durchlesen! Ich finde es immer wichtig, erstmal das Problem auf natürliche Weise zu verbessern. Wenn dann wirklich nichts hilft, kann man immer noch auf Ciscutan umsteigen.

      Danke dir!

      Alles Liebe,

      Anna

  53. Karla
    9 Monaten ago

    Liebe Anna, als ich Deinen Text gelesen habe, habe ich mich selbst und meinen Leidensweg direkt wieder erkannt. Ich bin jetzt 35 und kämpfe mit mittelschwerer Akne seit ich 12 bin. Nichts hatte geholfen. Mit Ende 20 hatte ich die Pille abgesetzt und 2 Jahre lang ist die Haut dann regelrecht durchgedreht. Vor ca. 3 Jahren hatte ich endgültig die Nase voll und habe im Internet und Büchern viel zum Thema Haut und Kosmetikinhaltsstoffe gelesen und Pflege, Ernährung und Lebensstil moderat nach und nach umgestellt. Weniger Süßkram, weniger Stress. Bei der Hautpflege helfen nun milde Produkte, ohne Alkohol, Duft- und andere Reizstoffe, von der Textur immer abgestimmt auf Hautzustand und Jahreszeit i.V.m. einem Salizysäurepeeling und topischen Hautdesinfektionsmittel (Benzolperoxyd). Ich kann die Marke Paula’s Choice und das Buch der Firmengründerin “The best skin of your life starts here” empfehlen. Ich kaufe Produkte nur noch nach einem Check der Inhaltsstoffe. Gegen skin picking hat mir CBT (cognitive behavioral therapy geholfen), der Vorteil ist hier, dass man es leicht im Alltag anwenden kann und lernt, sich selbst zu therapieren. Wie mit der Hautpflege muss man auch mit CBT konsequent und geduldig sein. Nach ca. einem Jahr habe ich die Erfolge gesehen und gefühlt und auch Komplimente bekommen. Mittlerweile kann ich die meiste Zeit ungeschminkt rausgehe,, was zusätzlich hilft. Ich habe immer noch breakouts, aber es ist beruhigend zu wissen, dass ich in 1-2 Wochen alles wieder hinbiegen kann. Du sagst, Kampf gegen Dich selbst, aber Du musst lernen mit der Krankheit zu leben und nicht gegen sondern für Dich zu kämpfen und nachsichtig mit Dir zu sein. Gib nicht auf! LG und alles Gute

    • 9 Monaten ago

      Hallo Karla,

      danke für deinen Erfahrungsbericht! Von Paula’s Choice habe ich schon viel gehört! Muss ich mir mal zulegen…

      Alles Liebe,

      Anna

  54. Anna
    9 Monaten ago

    Oh Anna, du schreibst mir direkt aus dem Herzen. Deine Geschichte könnte meine sein. Das einzige, was bei mir ein bisschen anders ist, dass ich nicht sooo schlimme Akne hab, zusätzlich aber Neurodermitis und periorale Dermatitis. 3 Hautkrankheiten in einem Gesicht. Was dem einen Problem hilft, verstärkt die beiden anderen. Überschminken unmöglich.
    Traurig, wie das auf die Persönlichkeit schlägt! Aber du siehst ja in den Kommentaren, du bist nicht allein. Aber unterwegs sieht man dann ja leider nur noch die Menschen mit lupenreiner haut…

    Ich würde dir so gerne helfen…. gefunden hab ich bislang nichts. Am “besten” funktioniert bei mir sehr sehr wenig an meine Haut zu lassen. Heilerde, Teebaumöl, Salzwasser, Aloe Vera. (Das Zeug löst wenigstens keine neue Neurodermitis und Allergien aus).

    Am allerbesten ist meine Haut wenn ich am Meer bin. Und zwar lange. Viel ungeschminkt sein, Salzwasser und Sonne auf die Haut.. dann sieht mit Der Zeit tatsächlich besser aus.

    Absolut ernst gemeinte Frage: falls du diese Verbesserung bei Meer-Nähe auch kennst – hast du die Option auszuwandern (vorübergehend) schon einmal in Betracht gezogen? Ich bin am überlegen ein Auslandssemester irgendwo zu machen, dass ich jeden Tag Sonne und Salzwasser hab….. als Bloggerin bist du ja zumindest nicht beruflich gebunden…. :)

    • 9 Monaten ago

      Hallo Anna,

      oh no – sag mir sowas nicht! Ich bin so eine spontane Person… gleich buche ich ein Flugticket und bin für 6 Monate am Strand :-P

      Aber ernsthaft.. ich werde mir das mal überlegen ;)

      Alles Liebe,

      Anna

  55. Marie
    9 Monaten ago

    Hallo Anna,

    vielen Dank für deine ehrlichen Worte! Seit ich die Pille abgesetzt habe, leide ich unter den gleichen Beschwerden, anfangs dachte ich, dass würde sich irgendwann wieder geben, aber es wurde immer schlimmer. Die psychische Belastung ist wirklich enorm und ich kann dich total verstehen!

    Das einzige, was mir wirklich gut geholfen hat, war die Lichttherapiemaske von Neutrogena. Es hat zwar ein bisschen über 2 Monate gedauert und während der Behandlung siehst du aus wie Hannibal Lecter, aber mein Hautbild hat sich dadurch wirklich stark verbessert. Man kann diese Behandlungsmethode auch beim Hautarzt durchführen lassen, aber wie gesagt die Maske aus der Drogerie hat auch wirklich gut geholfen.

    Ich hoffe du findest bald etwas, das dir hilft, ich wünsche es dir wirklich von ganzen Herzen!

    Ich mag deine Videos und deinen Blog wirklich sehr gerne :)

    Liebste Grüße

    M.

    • 9 Monaten ago

      Hallo Marie,

      danke für den Tipp! Sehe mir das mal genauer an.. :)

      Alles Liebe,

      Anna

  56. 9 Monaten ago

    Liebe Anna,

    danke für diesen Beitrag. Mir geht es seit dem ich Pille abgesetzt habe genauso, bis auf das Picking Syndrom. Als Jugendliche hatte ich eine Behandlung mit einer starken Akne-Salbe und Ciscutan … wie man heute sieht, hat beides nicht langfristig geholfen. Die Pille machte alles wieder gut, aber die wollte ich nicht mehr. All diese Lösungen sind aus meiner Sicht Mittel, mit denen wir unseren Körper noch mehr unter Druck setzen und in Wirklichkeit die Symptome ignorieren. Ich habe gemerkt, dass ich mit den Jahren immer sensibler auf verschiedenste Reize (Wetter, Lebensmittel, Stress, …) reagiere. Mir ist bewusst geworden, dass ich meinen Körper mit Respekt behandeln muss, aber ich hadere noch damit es wirklich nachhaltig in meinen Alltag zu integrieren, vor allem weil ich jemand bin, der sich im Alltagsstress gerne verliert ;o)

    Obwohl es so schwer ist, ist es mir dennoch ein großes Anliegen meinen Körper möglichst dabei zu unterstützen und mein Leben zu verändern. Ich finde bei Akne ist es irgendwie schwer, denn es ist in dem Sinne keine schwere Krankheit. Man kann damit leben, auch wenn die Lebensqualität nicht so toll ist. Ich habe es zum Beispiel nicht geschafft für 1-2 Monate komplett auf Zucker zu verzichten. Dennoch gebe ich nicht auf. Im Moment mache ich ein Akne-Programm von Dr. Lämmerhirt. Sie behandelt alle wichtigen Themen wie Ernährung, Entgiftung, Hormone, Stress, Pflege/Reinugung und ich hoffe das motiviert mich mehr durchzuhalten.

    Du bist eine starke junge Frau und ich bin überzeugt davon, dass du deinen Weg finden wirst. Gib nicht auf und höre auf deinen Körper. Wenn du dieses Syndrom hast, dann wird Stress auch eine große Rolle spielen. Ich denke wenn du auf Ciscutan zurückgreifst, dann verschiebst du das Problem lediglich und die Ursache bleibt wieder im Verborgenen. Ich denke, wenn man mal inne hält und sich die Zeit nimmt mit dem Körper zu verbinden, dann hat man vielleicht die Chance eine oder mehrere Lösungen zu finden.

    Alles Liebe <3

  57. Theresa
    9 Monaten ago

    Hallo!

    Ich hatte nie Probleme mit meiner Haut, weder in meiner Pubertät noch später, bis zu dem Zeitpunkt als ich mich gegen die Pille entschieden habe. Ich hatte auf einmal sogar starke Akne auf der Kopfhaut und jedes Haare waschen und kämmen war schrecklich. Schließlich habe ich mich auch mit Ciscutan behandeln lassen. Das brachte für ein bis 2 Monate ein wenig besserung aber dann fing das ganze Theater wieder von vorne an.
    Ich wollte nicht mehr in den Spiegel schauen und raus gehen schon gar nicht mehr. Fotos machen war ein absolutes no go. Weil ich nicht mehr weiter gewusst habe bin ich wieder einmal zu einem Arzt und hab meine Schilddrüse überprüfen lassen. Anscheinend hatte ich schon länger eine Unterfunktion, nachdem ich die passende Dosierung bekommen habe war meine Akne (auch an der Kopfhaut) weg.
    Ich hoffe du findest das was dir hilft.
    Hör auf dein Bauchgefühl bei deiner Gesundheit, unser Körper weiß ja was er braucht nur wir verlernen leider das zuhören.

  58. Lisa
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    Ich verstehe dich sehr gut. Ich bin jetzt 24, habe kurze Zeit mal die Pille genommen (für 1 Jahr, aber nicht wegen der Akne) und selbst, als ich sie abgesetzt habe, hatte ich keine Pickel bekommen. Seit 2 Jahren aber brauche ich fast immer Make-Up. Zu einem Großteil bin ich selbst dran Schuld, weil ich auch immer daran rumkratze, weil ich mir denke, dass ich dann die Hautfetzen wegnehmen kann oder was weiß ich. Oft drücke ich auch herum und dann wird aus einer großen Poren oder einem kleinen Mitesser schnell ein großer Pickel, der sich entzündet, dann kratze ich ihn auf und dann ist es quasi eine regelrechte Wunde, die ewig braucht, um abzuheilen. Wenn ich einen Tag unterwegs bin oder auch zwei, merke ich richtig, wie alles irgendwie abheilt. Ich meide es auch, rauszugehen, ich fahr nicht spontan in die Stadt oder zur Post, weil ich es hasse alles abdecken zu müssen, man sieht es trotzdem und es ist unangenehm…

    Mir hat aber echt super eine BPO Salbe aus der Apotheke geholfen. Ich habe mir die 5% geholt (kann man auch online bestellen, Amazon zB) und dann 2x am Taug aufgetragen. Ich habe es in den Ferien gemacht, aber man kann auch MakeUp drüber geben, wenn sie getrocknet ist. Es trocknet die Haut sehr aus, sie schuppt dann auch, aber es hilft einfach richtig gut, ich habe das Gefühl, ich spüre richtig, wie sich die Haut bessert. Dazwischen habe ich dann immer ein leichtes Peeling gemacht und ab und an mal eine antiseptische Feuchtigkeitscreme aufgetragen. Und was soll ich sagen – meine Haut ist wieder super! Ich benutze die Creme mit 3% noch 1x täglich tagsüber, weil ich eig kein MakeUp mehr brauche, manchmal gebe ich ein leichtes Puder drüber. Die Haut ist den ganzen Tag über mattiert und sieht toll aus. Ich benutze darunter im Sommer auch eine Creme mit SPF. Abends creme ich meine Haut mit “Sudocreme” ein, dass ist eine antiseptische Salbe, die Feuchtigkeit gibt, aber auch gegen Akne hilft.

    Ich weiß, dass du geschrieben hast, dass dir jeder immer Tipps gibt, aber ich würde das wirklich mal probieren, vor allem ist es super unkompliziert!
    Vielleicht probierst du’s mal.

    Und denk’ dran – du bist nicht alleine, irgendwann ist es vorbei und es gibt Wichtigeres, als Akne!

    Machs gut!

  59. Lisa
    9 Monaten ago

    Ich verstehe dich sehr gut. Ich bin jetzt 24, habe kurze Zeit mal die Pille genommen (für 1 Jahr, aber nicht wegen der Akne) und selbst, als ich sie abgesetzt habe, hatte ich keine Pickel bekommen. Seit 2 Jahren aber brauche ich fast immer Make-Up. Zu einem Großteil bin ich selbst dran Schuld, weil ich auch immer daran rumkratze, weil ich mir denke, dass ich dann die Hautfetzen wegnehmen kann oder was weiß ich. Oft drücke ich auch herum und dann wird aus einer großen Poren oder einem kleinen Mitesser schnell ein großer Pickel, der sich entzündet, dann kratze ich ihn auf und dann ist es quasi eine regelrechte Wunde, die ewig braucht, um abzuheilen. Wenn ich einen Tag unterwegs bin oder auch zwei, merke ich richtig, wie alles irgendwie abheilt. Ich meide es auch, rauszugehen, ich fahr nicht spontan in die Stadt oder zur Post, weil ich es hasse alles abdecken zu müssen, man sieht es trotzdem und es ist unangenehm…

    Mir hat aber echt super eine BPO Salbe aus der Apotheke geholfen. Ich habe mir die 5% geholt (kann man auch online bestellen, Amazon zB) und dann 2x am Taug aufgetragen. Ich habe es in den Ferien gemacht, aber man kann auch MakeUp drüber geben, wenn sie getrocknet ist. Es trocknet die Haut sehr aus, sie schuppt dann auch, aber es hilft einfach richtig gut, ich habe das Gefühl, ich spüre richtig, wie sich die Haut bessert. Dazwischen habe ich dann immer ein leichtes Peeling gemacht und ab und an mal eine antiseptische Feuchtigkeitscreme aufgetragen. Und was soll ich sagen – meine Haut ist wieder super! Ich benutze die Creme mit 3% noch 1x täglich tagsüber, weil ich eig kein MakeUp mehr brauche, manchmal gebe ich ein leichtes Puder drüber. Die Haut ist den ganzen Tag über mattiert und sieht toll aus. Ich benutze darunter im Sommer auch eine Creme mit SPF. Abends creme ich meine Haut mit “Sudocreme” ein, dass ist eine antiseptische Salbe, die Feuchtigkeit gibt, aber auch gegen Akne hilft.

    Ich weiß, dass du geschrieben hast, dass dir jeder immer Tipps gibt, aber ich würde das wirklich mal probieren, vor allem ist es super unkompliziert!
    Vielleicht probierst du’s mal.

    Und denk’ dran – du bist nicht alleine, irgendwann ist es vorbei und es gibt Wichtigeres, als Akne!

    Machs gut!

  60. Julia
    9 Monaten ago

    Hallo Anna,
    ich verstehe dich nur zu gut, ich habe schon seit 5 Jahren mehr oder minder starke Akne und die hat natürlich physische, aber auch wahnsinnige psychische Folgen. Meine Hautärztin hat mir ein Gel verschrieben, das zuerst sehr geholfen hat, bald war die Akne aber wieder zurück. Sie hat mir dann die Benzaknen Creme empfohlen, die ich jetzt schon relativ lange verwende, und auch damit hat sich meine Haut zuerst stark verbessert und ist allerdings seit einiger Zeit wieder relativ schlecht. An Ciscutan hab ich mich noch nie herangetraut, da Bekannte von mir unangenehme Erfahrungen damit gemacht haben (rote, entzündete Haut, Depressionen, etc.).
    Empfehlen kann ich trotzdem CisDerm als Hautcreme, Benzaknen Creme, Betaisodona für entzündete Pickel und die Origins Clear Improvement Maske.
    Kurt Cobain hat mal gesagt “zits are beauty marks”, vielleicht sollten wir das auch alle mal so betrachten :)
    Alles Liebe,
    Julia

  61. 9 Monaten ago

    Zunächst einmal fühle dich bitte ganz ganz doll gedrückt! Du bist so schön, und auch wenn das lächerlich für dich klingen mag, da es eben nicht nur ein bisschen Akne ist: Das bisschen Akne kann das nicht ändern! Ich weiß, das wird dir vermutlich nicht helfen, aber dennoch! Du bist so schön, leistest HERVORRAGENDE (!) Arbeit mit deinem Blog, bei deinen Videos, mit deinem Shop &&&! Du hast nichts, wofür du dich schämen musst. Dennoch kann ich dich teils sehr gut verstehen, von Selbstzweifeln mal abgesehen, kratze und drücke auch ich an meinem Gesicht rum, an Pickeln die keine sind, bis meine Haut gerötet und gereizt ist und teils sogar blutet. Ich habe keine Akne, hatte ich auch nie und dennoch mache ich meine eigentlich relativ gute Haut, damit ehrlich gesagt für meine Verhältnisse wirklich schlecht. Ich verstehe dieses Problem also gut, auch wenn ich vermutlich diesbezüglich nicht jammern sollte, denn Akne habe ich immerhin keine. So oder so, ich hoffe du findest etwas, was für dich funktioniert! Ich weiß, das bringt dir wrsl nicht so viel, aber ich habe vor einigen Monaten angefangen Clinique Produkte zu benutzen und diese haben meine vereinzelten Pickel echt gut bekämpft, wenn ich nur das benutze und ansonsten versuche (ja ich weiß das ist leichter gesagt als getan) wenig zu kratzen und zu drücken, dann wird meine Haut echt besser. Nicht dass ich dir jetzt Produkte aufschwatzen will, aber vielleicht wäre es eine Idee, wenn du dir eine Pflegereihe suchst (wohlgemerkt EINE), diese dann nutzt, nichts anderes, keinen Schnickschnack und wer weiß, vielleicht wird es ja dann besser…
    Das mit dem Kratzen und Drücken kann natürlich keine Pflegereihe verhindern, aber ich hoffe du findest da für dich einen Weg. Vielleicht hilft es ja schon, wenn du dir die Kommentare hier durchliest, denn was ich bisher gelesen habe, sind sie doch sehr positiv und aufbauend.
    Bleib so wie du bist! Du bist echt so ein schöner Mensch!
    Liebe Grüße
    Eva

    http://www.eva-jasmin.de

  62. 9 Monaten ago

    Liebe Anna, ich kann dich absolut verstehen. Ich habe vor etwas über einem Jahr die Pille abgesetzt und meine Haut wurde zu einer einzigen Katastrophe. Nachdem sie sich nicht regeneriert hat, bin ich zum Hautarzt, den ich bisher immer gescheut habe. Momentan stecke ich selbst in einer Akne-Behandlung, die diese Woche zu Ende geht. Auf meinem Blog schreibe ich über die Behandlung und habe Vorher-Fotos veröffentlicht, die doch relativ schockierend sind. Demnächst geht der Folgebeitrag mit meinem aktuellen Hautbild online, falls es dich interessiert!
    Hier der Link: https://www.modewahnsinn.de/beauty/goodbyeakne-zurueck-zur-reinen-haut/

    Viele Grüße, Anja

  63. Lisa
    9 Monaten ago

    Hallo Anna,

    ich weiß wie du dich fühlst. Ich habe dasselbe Problem, nur das meine Pickel so fest sind das ich diese nicht ausdrücken kann. Meine Kosmetikerin meinte zu mir ich soll einfach ein schwarzes Leinentuch unter mein Spanbetttuch legen (da ich auf einer Wasserader liege). Habe es auch ausprobiert und nach 1 Woche habe ich schon eine Veränderung gesehen.
    Das Tuch darf aber nie gewaschen werden, einfach beim Bett neubeziehen kurz aufhängen und auslüften lassen.

    Ich hoffe du findest bald etwas, das dir hilft, ich wünsche es dir wirklich von ganzen Herzen!
    Ich mag deine Videos und deinen Blog wirklich sehr gerne :)

    Liebste Grüße
    Lisa

  64. 9 Monaten ago

    Huhu,
    Schön, dass du so offen über deine Probleme schreibst. Gerade über das Skin Picking Disorder, ich denke das trifft viele Menschen (leider auch mich) und dann sagt man, man hätte schlechte Haut. Wenn ich meine Haut eine Weile komplett in Ruhe lasse ist sie eigentlich total gut und unempfindlich, wäre da nicht dieser dämliche, nervige, immerwiederkehrende Zwang…

    Liebste Grüße aus dem schönen, deutschen Süden

  65. 9 Monaten ago

    Huhu,
    also Haut ist für mich auch ein unerlässliches Thema. Ich habe die Pille nun seit sechs Jahren abgesetzt und habe eine Mitesserakne… Keinerlei Produkte von Ärztinnen und Ärzten (von ihnen durfte ich mir sogar doofe Kommentare anhören), Kosmetikerinnen und Kosmetikern oder aus der Parfümerie und Drogerie haben geholfen. Ich habe für eine gewisse Zeit meine Ernährung komplett umgestellt und lebte rohköstlich, ohne Zucker und ohne Gluten. Ich habe mittlerweile bestimmt mehr als 1000€ darein gesteckt. Vor allen Dingen die Cremes von Ärztinnen und Ärzten waren immer geprägt von Cortison, welches ja definitiv nicht gesund ist.
    Von meinem Umfeld bekam ich immer zu hören, es läge am Make-Up, verstopft die Poren bla bla, die Standardsprüche in dem Bezug natürlich. Also diesen Sommer dann der Selbsttest: Mehr als zwei Monate benutzte ich keinerlei Make-Up und siehe da, keinerlei Verbesserung, wie ich es gedacht habe. Aber einen Vorteil hatte es, ich traue mich mittlerweile ohne Make-Up aus dem Haus zu gehen, ich verhalte mich dann zwar immer noch anders und bin nicht so selbstbewusst wie mit, aber trotzdem ist es angenehm morgens zu wissen, ich muss mich nicht schminken.
    Bisher habe ich leider auch immer noch nicht DIE Lösung gefunden. Meist bin ich einfach zu ungeduldig. (Ich war auch schonmal bei einer Heilerin, welche mir sagte, ich solle Zinnkrauttee und Stiefmütterchentee über ein halbes Jahr verwenden, ich habe jeweils einen Kilo bestellt und besitze bestimmt immer noch 950 Gramm von jedem).
    Mittlerweile habe ich die Ansicht, dass ich keine Reinigungsprodukte und Cremes mehr benutze, denn wenn ich meine Haut von Make-Up befreien will und dafür z.B. wieder zwei oder drei andere Reinigungsprodukte verwende, kann das ja auch nicht so richtig sein. Also schaute ich mich vor einiger Zeit mal wieder um und fand diesmal manna. Dort habe ich mir zwei verschiedene Seifen für’s Gesicht bestellt, eine für täglich und eine zum Peelen sowie eine Sheabutter. Ob das letztlich hilft, kann ich nach circa einen Monat noch nicht sagen, aber es fühlt sich auf jeden Fall schonmal besser an, das Gesicht mit natürlichen Produkten zu reinigen, als mit Chemiekeulen, bei denen man die Inhaltsstoffe nicht aussprechen kann.

  66. Doro
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,

    DANKE für deine Offenheit! Mir geht es ganz genauso, ich habe im Juli 2016 die Pille abgesetzt und bis dieses Jahr im August hatte ich nur mal vereinzelt ein paar Unreinheiten. Und nun ist es seit zwei Monaten wirklich heftig, sodass ich sogar schon darauf angesprochen werde.

    Ich habe mir nun einmal Benzaknen bestellt und werde es damit probieren. Zur Pille oder anderen hormonellen Verhütungsmitteln möchte ich niemals zurück – das hat in meinem Körper so viel verändert und seit dem Absetzen fühle ich mich endlich wieder wie Ich selbst. Das hatte ich vorher so nicht.

    Ich bin gespannt, welchen Weg du für dich findest und wünsche dir alles Liebe und ganz viel Kraft! <3

  67. Julia
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    ich finde es echt toll, dass du deine Gefühle mit der Öffentlichkeit teilst! Ich bin gerade in einer ähnlichen Situation. Ich hatte bis Ende August diesen Jahres noch nie wirkliche Probleme mit meiner Haut. Seit September verschlechtert sich meine Haut von Tag zu Tag. Vor allem an der Stirn. Normalerweise bin ich absolut kein Fan von einem mit Make-up zugekleistertem Gesicht, doch jetzt trau ich mich einfach nicht mehr ohne aus dem Haus. Ich hab auch schon alles versucht. Zurzeit versuche ich es mit Teebaumöl.
    Ich bin echt froh, dass du darüber schreibst und hoffe, dass du eine baldige Lösung für dich findest!
    Ich würde ich freuen, wenn du uns auf dem Laufenden hältst!

    Ich wünsche dir viel Kraft und Kopf hoch
    Liebste Grüße aus Niederösterreich

  68. Lara
    9 Monaten ago

    Liebe Anna, ich kenne das Problem selbst. Ich hatte immer unglaublich unreine Haut und habe vieles ausprobiert. Je mehr ich versucht habe, desto schlimmer wurde es. Mittlerweile benutze ich fast kein Makeup mehr, gehe häufig komplett ungeschminkt aus dem Haus und creme mein Gesicht nur zwei mal täglich mit Niveacreme ein. Seit och aufgehört habe, alles mögliche in mein Gesicht zu schmieren und einfach Luft dran lasse, ist es viel besser geworden. Natürlich war es mir anfangs sehr unangenehm ungeschminkt raus zu gehen, aber man gewöhnt sich daran und die Haut würde deutlich besser. Manchmal ist weniger einfach mehr :)

  69. Kathrin
    9 Monaten ago

    Hey Anna! Ich habe mir die vielen Kommentare nicht durchgelesen, vielleicht hat es schon jemand erwähnt… Ich teste im Moment eine Heilerdepaste von Bullrich, die man sogar im DM kaufen kann. Es ist eine Tube und schon fertig abgemischt… Eine Freundin von mir schwört darauf und hat auch eine wirklich schöne Haut- sie verwendet die Paste im Moment nur ein Mal pro Woche… Falls es dich interessiert, lass es mich wissen und ich kann dir auf Instagram ein Foto von der Tube mit den Inhaltsstoffen, Gebrauchsanweisungen usw schicken…
    Alles Gute und liebe Grüße! :)

  70. Victoria
    9 Monaten ago

    Hallo Anna!
    Ich kann das Ganze sehr gut nachvollziehen. Ich habe selbst seit 3 – 4 Jahren Akne und bin überzeugt, dass wenn ich nicht ständig kratzen würde, sie schon lange weg wäre. Das wurde mir vor allem die letzten zwei Wochen klar.
    Meine Haut wurde besser und ich verstand zuerst nicht wieso, ich aß nicht anders oder lebte gesünder. Doch dann viel mir ein das ich in diesen zwei Wochen nach der Schule noch einen Nebenjob machte und dort einfach gar keine Zeit hatte im Gesicht rumzufummeln, aber das kann ja auch keine Lösung sein.

  71. Victoria
    9 Monaten ago

    Jetzt hab ich doch was vergessen: Mir wird immer klarer, dass ich noch so gute Produkte haben kann wenn ich mich selbst nicht einfach in den Griff bekomme. Danke für den Beitrag, vorher war mir nicht klar dass es anderen Personen auch so ergeht.

    LG Victoria

  72. mari
    9 Monaten ago

    liebe anna!
    du hast jetzt schon viele kommentare zu dem post bekommen, trotzdem möchte ich auch gerne meine erfahrung mit dir teilen. ich hatte mit 16 auch starke akne und dann hab dann nach einer antibiotika kur mit der pille begonnen. mein hautbild wurde besser aber nit wirklich perfekt. vor 1 3/4 jahr habe ich dann auch mit der pille aufgehört und mein hautbild hat sich sehr arg verschlechtert. ich habe wieder extreme akne bekommen. dann hab ich für jeweils 2x 3 monate antibiotika genommen aber mein hautbild hat sich nicht verbessert. von früheren erfahrungen weiss i dass medikamemte für die haut auch erst nach ca 3 monaten eine positive wirkung zeigen. ich wollte es anfänglich eigentlich auch nicht, habe dann aber anfang diesen jahres mit ciscutan angefangen, da ich wirklich an meinem anblick und den schmerzen die so eine akne mit sich bringt, verzweifelt bin. ganz ehrlich, man hat schon nach ein paar tagen die stark austrocknende wirkung gesehen/gespührt. auch hat sich meine haut in den ersten drei monaten verschlimmert, die akne ist nochmal richtig stark ausgebrochen, so als ob die haut nochmal alles ausspuckt an schlechtem, was sie hat. das ist aber normal!
    jetzt, nach über einem halben jahr ciscutan und der jetzt einzigen nebenwirkung von extrem trockenen lippen, habe ich die schönste und baby-weichste haut meines lebens. da ciscutan die produktion der talgdrüsen hemmt, habe ich zB auch keine fettigen haare mehr. das war auch ein mega problem früher. ich hatte immer extrem glänzende/fettige haut und wirklich sehr schnell fettendes haar.
    ja ciscutan kann laut beipackzettel extreme nebeneirkungen haben, aber auch andere medikamente können solche nebenwirkungen haben. das ist auch alles ein bisschen die innere einstellung, mit der man auf so etwas zugeht.
    ich weiss wie schlecht/hässlich/… man sich fühlt mit schlechter haut und kann dir ciscutan wirklich aus eigener erfahrung empfehlen.
    mein hautarzt sagt immer es ist wichtig dass man die ciscutan kur mindestens 8 monate konstant durchzieht, da sich die talgdrüsen nur dann auf die verminderte produktion ein leben lang umstellen. also eine 2-3 monatige anwendung wird hier laut ihm den gewünschten langzeiteffekt nicht erzielen.
    ich bin mit meiner kur erst in 2 monaten fertig, aber ich bin guter dinge dass meine haut so schön bleibt.
    ja klar darf man auch nicht ausser acht lassen dass die schlechte haut vielleicht psychisch oder hormonell bedingt ist, jedoch hat man irgendwann nicht mehr die kraft sich jeden tag im spiegel zu betrachten und dabei zu weinen, weils einfach immer schlimmer wird.
    mit ciscutan wirds gut, jedoch bitte die ersten 3 monate nicht verzweifeln, nach der zeit wird es schnell gut werden.
    es gibt ausserdem noch andere positive wirkungen von ciscutan wie zB dass meine Haare garnicht mehr fettig werden und dadurch auch nit extrem trocken sind. außerdem wachsen meine haare viel schneller seitdem ich ciscutan nehme, vlt auch weil sie durch das weniger häufige haarewaschen nicht mehr so strapaziert sind. außerdem hab ich wirklich am ganzen körper extrem
    weiche haut.
    das starke austrocknen der haut hat sich bei mir nach den ersten 3 monaten auch gelegt, ich creme mich jetzt garnicht mehr ein im gesicht, ausser es schubbt sich etwas extrem.
    falls du ciscutan dann wirklich nimmst, musst du aber mit der sonne ganz stark aufpassen.

    ich könnte dir noch so einiges erzählen…
    aber du musst die entscheidung ja selber teffen. ich hab auch zuerst damit gehadert, bin jetzt aber heilfroh dass ich das gemacht hab.
    halt durch liebe anna, alles gute! vlg M

  73. Julia Leonie
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    ich kann dich SEHR gut verstehn!
    bei mir wars eigentlich ziemlich ähnlich…hatte dann unter Pille und später unter Hormonspirale echt eine tolle Haut.
    Seit 8 Monaten lebe ich nun hormonfrei und meine Haut wird immer schlimmer!
    Trotz veganer Ernährung, keinem Kaffee und natürlicher Hautpflege…
    Ich probier jetzt Zimt-Honig und Kurkuma-Honig und Natron-Honig Masken und Pflege mit purem Schwarzkümmelöl…soll entzündungshemmend und antibakteriell sein…

    und naja…ich bemüh mich “Finger aus dem Gesicht”…
    Alles Gute dir!
    LG Julia

  74. Caroline B.
    9 Monaten ago

    Hallo Anna,

    ich möchte nicht eine von denen sein, die dir wieder irgendein Mittel andrehen möchte.
    Normalerweise schreibe ich auch nie, aber deine Situation erinnert mich komplett an die Situation, in der mein Freund vor ca. 2 Jahren war und ich habe miterlebt, was dieses Problem mit einem Menschen macht. Mein Freund hatte auch Probleme mit seinem Selbstbewusstsein und hat sich ungepflegt gefühlt, obwohl er das überhaupt nicht ist.
    Er hat alles ausprobiert: seine Ernährung umgestellt, auf bestimmte Nahrungsmittel verzichtet und irgendwelche Cremes und sonstige Mittel benutzt. Nichts hat geholfen.
    Meine Eltern sind Apotheker und ihr Rat war, dass wenn man wirklich verzweifelt ist und nichts hilft, Aknenormin das einzige Mittel ist, das zuverlässig hilft.
    Voraussetzung ist, dass man es lang genug nimmt, ansonsten können die Pickel zurückkommen.
    Nebenwirkungen sind, dass die Haut empfindlicher und trockener wird, man wird in der Zeit der Einnahme zB die Lippen und in der Nase viel eincremen müssen. Es kann auch mal Nasenbluten auftreten ( bei meinem Freund 1x).

    Alles in allem ist das Produkt ziemlich aggressiv, deswegen kann ich mir vorstellen, dass du dem vielleicht etwas abgeneigt gegenüber stehst.
    Aber es hilft! Seitdem mein Freund das genommen hat, hat er wieder eine völlig normale Haut. Er hat manchmal Pickel, aber so wie Menschen mit „normaler Haut“ auch.
    Seine Haut ist von Zeit zu Zeit auch nicht mehr so empfindlich.

    Wenn du also wirklich verzweifelt bist und es dich stark deinem Leben beeinträchtigt, dann würde ich die Einnahme dieses Mittels vielleicht mal mit deinem Arzt besprechen.
    Bei meinem Freund hat es geholfen und er würde es immer wieder nehmen.

    Vielleicht konnte ich dir damit weiterhelfen, liebe Grüße. :)

  75. Susanne
    9 Monaten ago

    Liebe Anna!
    Hast du’s schon Mal mit Kinesiologie versucht ?

  76. Lena
    9 Monaten ago

    Liebe Anna,
    ich selbst kenne Dein Problem auch nur zu gut. Und so geht es sehr sehr vielen Menschen!
    Der Grund, warum Du, und auch die meisten anderen, noch kein Mittel gefunden haben, ist die Tatsache, dass Pickel, Akne uws. Hormonell bedingt sind. Die Pille ist wahrscheinlich das einzige Mittel, was hilft, da es u.a. in Deinen Hormonhaushalt mit anderen Hormonen eingreift. Dein Einwand, das Problem damit nicht zu beseitigen ist richtig. Dieses Problem wird sich jedoch erst lösen, wenn Du einen Stoffwechsel durchlebt hast, sodass du einen verändern Hormonhaushalt hast. Dies ist auch der Grund, warum die meisten nach der Pubertät keine/weniger Pickel usw. mehr haben. Ob dieses Ciscutan hilft, weiß ich nicht, damit habe ich mich noch nicht beschäftigt.
    Ich persönlich kenne auch das Problem Skin Picking Disorder. Dein Vorteil ist, Du hast bereits erkannt, welches Verhalten deine Akne noch schlimmer macht. Ich möchte Dir hierzu den Rat geben -so hat es bei mir auch geholfen- finde einen Weg, Deinen Stress anderweitig abzubauen. Meditiere, mache Sport, gehe spazieren, mache Yoga, im Grunde ganz egal was. Das muss jeder individuell herausfinden. Wichtig ist nur, dass Du es regelmäßig und langfristig machst, sodass du Dein Stress auf andere Art abbaust und nicht so schnell dazu neigst, Deine Pickel auszudrücken oder aufzukratzen.
    Ich hoffe ich konnte Dir etwas helfen und wünsche Dir alles alles Gute und viel Erfolg. Aber nehme Dir bitte eins zu Herzen; es gibt kein Grund, weswegen Du dich minderwertiger fühlen und Dich verstecken musst!
    LG Lena

  77. Julia
    8 Monaten ago

    Hallo :) Ich kann dich gut verstehen, vor 3-4 Jahren habe ich selbst unter vielen Entzündungen gelitten. Heute ist daraus nur noch eine Erinnerung geworden, denn jetzt hat sich alles echt zum Positiven verändert :) Ich weiß du bekommst mega viele Tipps, aber von meinen Tipps hast du vielleicht nur selten etwas gehört :) Aber sie helfen wirklich! Deine Pflegeprodukte sollen ja deine Haut nicht nur verbessern oder helfen, sondern auch heilen. Also lese es dir in Ruhe durch und probiere es aus :) Erholt hat sich meine Haut erst dann als ich nicht nur die Pflegeprodukte komplett umgeändert habe, sondern auch das Haarshampoo gewechselt habe. Viele konventionelle Haarshampoos enthalten aggressive Inhaltsstoffe. Derzeit bin ich glücklich mit Calendula Weleda Shamppo und Conditioner von Josh Rosebrook (wobei ich zukünftig zur Marke 100% Pure wechseln werde, denn diese Shampoos sind auch top!) Und jetzt zu meiner Pflegeroutine: Die richtige Wahl der Pflegeprodukte habe ich der Kosmetikerin, Hautpflegeexpertin und Inhaberin von Hautschutzengel.de und Cremqture zu verdanken! :) Ich bin großer Fan von ihren komedogen freien und individuell zusammengestellten Cremen, ihre Marke heißt Cremqture. Denn ihre Cremen bestehen nur aus hochwertigen, hautidentischen Inhaltsstoffen und individuell ausgewählten zertifizierten Treatments (zb Mandelöl, Arganöl, Bisabolol, Aloe Vera, Hyaluron etc) Diese Creme ist somit komplett frei von bedenklichen Inhaltsstoffen, hat nur sehr gute Heilkräfte in sich :) Ich habe sie (ihr Name ist Ilka) kontaktiert, meinen Hautzustand ganz genau beschrieben und schon habe eine individuelle Cremqture Creme für morgens + abends bekommen :) Diese Creme ist wie ein Engel, welche mich vor allen Problemen beschützt :D Zusätzlich hat Ilka mir empfohlen das Squalan Öl (bio-zertifizierter Zuckerrohstoff und hautidentisch) von Beyer&Söhne über die Creme anzuwenden, als zusätzlichen Feuchtigkeit-Booster besonders im Winter :) Zum Reinigen soll ich morgens + abends Hydrating Accelerator von Josh Rosebrook mit Wattepad verwenden. Und zum Peelen den weißen Konjac Schwamm. Außerdem hat sie mir den Everday Minerals – Foundation Jojoba Base empfohlen, besonders als Foundation (Mineralpuder mit etwas Cremqture Creme auf der Hand vermischen) oder Concealer (mit Schminkpinsel) super! :D Mit Mineralpuder kann die Haut auch besser atmen :) Und für Notfall, falls sich doch ein Pickel heranschleicht, hat Ilka mir das BPO Gel 10% empfohlen. Aber man sollte es nur alle 3 Nächte und hauchdünn anwenden, sonst trocknet die Haut aus :) Es sind alle meine Pflegeprodukte komedogen frei, unbedenklich, natürlich und einfach top! Sie tragen alle zu meinem gesunden und verbesserten Hautzustand bei. Was soll ich sagen? Ich bin einfach nur happy! :D Ich wünsche dir diesen Erfolgsmoment auch! Also lass dich von Ilka Zanger beraten, denn sie hat echt viel Wissen über Haut und Pflege! :) Schick ihr einfach eine PN auf ihrer Cremqture-Facebookseite :) Hier ist ein Erfahrungsbericht von der Bloggerin Lisa, welche mithilfe von Cremqture Creme, BPO Gel und Ilkas Empfehlungen ebenfalls ihre Akne besiegen konnte: http://lovelisaxo.blogspot.co.at/2015/03/akne-besiegt-mein-weg-zu-einer-gesunden.html?m=1

    • Julia
      8 Monaten ago

      Und ja, selbstverständlich sind Cremqture Creme und der Rest meiner Pflegeprodukte vegan und ohne schlechte Wirkstoffe (z.B. Alkohol, Parfum, Parabene, Pestizide etc) :)

      Hier ein Bericht von Ilka über die Inhaltsstoffe der Cremqture Creme und wie eine perfekte Creme aussieht: https://www.cremqture.de/die-perfekte-creme.html

      Lies dir auch die wahre Geschichte von Ilka durch, wie sie zur Idee mit der Cremqture Creme kam:
      https://www.cremqture.de/eine-wahre-geschichte.html

      Ich bin auch überzeugt, dass ihr Mann Michael Zanger (seit Juli 2017 verheiratet) eine tolle Stütze ist und auch viel Wissen über die Haut hat, denn er selber hat Biologie studiert und ist somit Diplom-Biologe :)

      Und lies dir auch bitte die größten Kosmetik Mythen durch, auch von Ilka verfasst: https://www.hautschutzengel.de/kosmetik-mythen.html

      Durch diese drei Berichte (besonders die Kosmetik Mythen) von Ilka habe ich endlich ein “Lichtblick” bekommen und mir ist so vieles bewusst geworden :)

    • Julia
      8 Monaten ago

      Und hier kannst du dir auch vielen und ausschließlich positiven Feedbacks und Erfahrungen mit der Cremqture Creme durchlesen:
      https://www.cremqture.de/feedback.html

  78. Sue
    8 Monaten ago

    Hi Anna,
    ich finde es wirklich toll, dass du darüber schreibst! Es ist immer beruhigend zu lesen, dass auch andere Frauen dieses Problem haben und nicht ganz so perfekt sind wie man oft denkt. ;-) Und nebenbei: man merkt NICHTS davon auf deinen Fotos.
    Akne kratzt so sehr am Selbstbewusstsein… :-( Man verkriecht sich, zieht sich vor jedem zurück, zeigt sich nie ungeschminkt… man bekommt Panik vor unangekündigtem Besuch, Sport oder Sommerhitze usw – da könnte das Make up ja komplett verrutschen.
    Meine Akne ist sogar so “nett” sich zusätzlich auf Hals und Dekolte auszubreiten. Für mich ist es mittlerweile sogar schwer, mit einem Mann intim zu werden… Ich bin 31 und kämpfe mit meiner Haut seit ich ca. 16 bin. Von psychischen Problemen oder Pubertätsakne kann daher schon lange nicht mehr die Rede sein. Und ich möchte auf keinen Fall wissen, wieviel Geld ich schon für diverse Mittelchen ausgegeben habe. Wieviele Ratschläge ich bekommen habe, kann ich auch nicht mehr zählen.
    Skin Picking Disorder. Ich wusste gar nicht, dass es einen Namen dafür gibt. Vermutlich bin ich auch davon betroffen. :-( Ich muss leider sagen, man veranstaltet sich direkt selbst, wenn man herumkratzt und drückt (auch im Schlaf). Es verschafft allerdings auch ein gewisses Gefühl von Kontrolle und Befriedigung.
    Ciscutan habe ich 2x hinter mir. Es war eine schöne + unangenehme Zeit. Ich hatte noch nie so schöne Haut und hab mich direkt wohl gefühlt. ABER: trockene Lippen, trockene Augen, Schuppen, juckende Haut, doppelte Verhütung, täglicher Sonnenschutz, keine direkte Sonne, kein Alkohol, monatliches Blutbild inkl. negativem Schwangerschaftstest weil man sonst kein Rezept bekommt und die übrigen Nebenwirkungen sind nicht gerade ohne.
    Ich will sooooo gern wieder diese “schöne” (vernarbt ist sie ja trotzdem mittlerweile) Haut zurück, aber ein drittes Mal Ciscutan… Es ist leider ein echt heftiges Medikament, auch wenn das jeder Hautarzt bestreitet.
    Halt uns auf dem Laufenden! Ich wünsche dir und sämtlichen Leidensgenossinnen jedenfalls alles Liebe! Hoffentlich gibt es bald mal ein vernünftiges Mittel dagegen!

  79. Maria
    8 Monaten ago

    Liebe Anna,
    Ich kann sehr gut nachvollziehen, wie es dir geht. Ich leide auch an Dermatillomanie. Bis vor zwei Jahren gehörte es zu meiner täglichen Routine mein Gesicht zu “säubern”. Meine liebe Schwester hat mir dann geholfen, den Zwang in den Griff zu bekommen. Indem sie mich bestärkt hat ohne make up aus dem Haus zu gehen zum Beispiel. Oder wenn sie mich brutal aus dem Bad gezerrt hat.
    Eines Tages habe ich beschlossen, nicht mehr zu kratzen. Und der Erfolg stellt sich irgendwann ein. Ich habe eine sehr ausgiebige Routine entwickelt, die mich abhält mein Gesicht täglich zu zerstören. Außerdem habe ich noch das beste Beauty Produkt gefunden, was es gibt: die kohleseife von binu.
    Ich würde dich gern in den Arm nehmen und bestärken. Du bist wunderhübsch und brauchst dich nicht verstecken!
    Liebe Grüße aus Hamburg,
    Maria
    P.S. und natürlich habe ich immer noch hin und wieder einen schlechten Tag und drücke erneut an Stellen, die für niemanden sichtbar sind. Mega traurig. Aber dann steh ich schon fast drüber und denk einfach, in drei Tagen ist es schön fast weg.

  80. Dani
    8 Monaten ago

    Liebe Anna,
    Ich weiß, es ist schon eine Zeit her, dass du diesen Beitrag geschrieben hast, aber ich dachte ich kommentiere trotzdem (lieber spät als nie).
    Ich kenne dieses Problem sehr gut! Bei mir hat es auch in der Pubertät begonnen und mir wurde aufgrund dessen zuerst mal ein Antibiotikum verschrieben, welches Anfangs immer für kurze Zeit half (hab es öfter als einmal probiert) und später wurde mir ebenfalls die Midane verschrieben, welche mir schlussendlich half.
    Ich bin mit 18 Jahren auch regelmäßig zur Kosmetikerin gegangen die mir grob und schmerzhaft meine restlichen Pickel ausgedrückt hat, die ich selbst noch nicht bearbeitet hatte, bzw. die ich nicht grürndlich genug ausgedrückt hatte. Ich gehöre also auch zu der Sorte Mensch, die die Finger nicht vom Gesicht lassen kann. Ich habe noch andere blöde Angewohnheiten, wie Lippenbeißen (seit dem Kindergarten) oder mitlerweile auch Wange/Zahnfleisch (weiß nicht, wie ich es nennen soll) und meine Zunge, aber das sind wenigstens Sachen, die nicht so schnell auffallen und auch nicht zwingend am Selbstbewusstsein kratzen.
    Vor einigen Jahren hab ich dann gemerkt, dass die Midane zwar toll ist für meine Haut, auch wenn ich immer noch hin und wieder ein paar Pickel hatte, aber ich in der Zeit in der ich sie genommen habe, total weinerlich war und ich starke Schmerzen in den Brüsten hatte (sry ich weiß das klingt komisch). Ich hatte jedoch Angst, die Pille abzusetzen, weil ich die Befürchtung hatte, meine Acne würde wieder zurück kommen, weshalb ich nur Pille gewechselt habe.
    Seit dem nehme ich die Larissa und spiele immer wieder mit dem Gedanken, sie abzusetzen, aber ich weiß noch genau, was es heißt, mit Acne herum zu laufen und sich dafür zu schämen.
    Ich würde dir wirklich gerne sagen, dass ich die perfekte Lösung gfen Pickel habe, aber meine Lösung ist halt leider wieder nur die Pille. :(

    Ich hoffe, du findest bald eine gute Lösung! Und bis dahin wünsch ich dir alles Gute und dass du wieder mehr Selbstvertrauen bekommst! Du siehst wirklich so toll aus, aber ich weiß, dass dir das nicht viel hilft, wenn ich dir das sag, weil ich nur zu gut weiß, wie das ist, wenn man sich selber nicht gut fühlt.

    Lg Dani

  81. Elena
    8 Monaten ago

    Hallo Anna,

    ich kenne das Problem nur zu gut, insbesondere den Zwang die Haut zu bearbeiten oder bei Stress zu kratzen und dadurch Narben entstehen zu lassen.
    Ich kann deinen Leidensdruck sehr gut nachempfinden, das Gefühl sich niemanden zeigen zu wollen.
    Mir hat geholfen den Fokus immer mehr davon wegzulenken, es immer mehr zu akzeptieren und damit leben zu lernen. Durch die Unterstützung durch liebe Menschen, wie meinem Freund, dem ich mich ungeschminkt zeigte, und das arbeiten an meinem inneren Wohlbefinden, wurde meine Haut sehr langsam besser. Es ist immer noch ein Prozess.
    Aber du bist nicht alleine damit!

    Was mir auch dabei geholfen hat, ist die Haut mit möglichst wenigen und natürlichen Produkten zu unterstützen und so häufig es geht ungeschminkt zu sein, zumindest in den Zeiten in denen man nicht unter Menschen ist.

    Über einen weiteren Austausch freue ich mich, also wenn du weitere Fragen hast melde dich gerne.

    Liebe Grüße und alles Gute :)

  82. Evita
    8 Monaten ago

    Ich finde es so toll von dir dass du das Thema so offen ansprichst! Das machen wirklich nicht viele Leute obwohl doch die Mehrheit davon betroffen ist. Ich habe in jüngeren Jahren echt gute Haut gehabt, ein paar Pickel die ich mit einen leichten Abdeckstift abdecken konnte, leider hat sich das mit den Jahren verschlimmert bis es zu den Punkt kam wo ich das Haus ohne Foundation gar nicht mehr verlassen kann. Momentan hat sich meine Haut extrem verbessert, ein riesen Tipp von mir ( die wirklich schon alles mögliche ausprobiert hat- von chemischen bis zu natürlichen Produkten) ist Schüssler Salze. Ich benutze die Reinigung, das Tonikum und die Creme und es hat echt Wunder bei mir gebracht. In jeder Apotheke erhältlich und wirklich nicht so teuer.
    Ich hoffe das hilft ein paar von euch da draussen! :)

  83. 8 Monaten ago

    Hei anna ❣
    Ich habe auch das problem mit unreiner hat allerdings liegt es bei mir an der Pubertät..(wie solls sonst bei einer 15 Jährigen sein..) Aber ich habe sehr gute erfahrungen beim hautarzt gemacht und seid dem ich beim hautarzt zu den behandlungen gehe wird es immer besser .👍

    Ich war eine lange zeit auch im Kosmetikstudio aber das hat meome Haut nur verschlimmert…
    Also niemals zum kosmetiker gehen …
    Lieber zum hautarzt die wissen was sie tun .😜

    Ganz Liebe Grüsse Sophie☺
    Kannst ja gern mal auf meinem Blog vorbei schauen Habe neu angefangen weil ich das bloggen an sich total cool fand ☺☺

    http://www.sophiethatsme.de 💌

  84. Seda
    8 Monaten ago

    Hallo Anna,

    deine Akne-Story kommt mir sehr bekannt vor, ich habe alles versucht und damals sehr viel Geld ausgegeben. Schließlich habe ich dann Ciscutan genommen und ein Jahr nach der Absetzung hat sich meine Haut wieder verschlechtert.

    Vielleicht kann dir Robert Franz (viele seiner Vorträge sind auf youtube) helfen. Er hat schon so vielen Menschen mit allen möglichen Krankheiten geholfen und durch ihn bin ich auf OPC (Traubenkernerxtrakt) und MSM (organischer schwefel) gestoßen, was mir mit meiner Haut sehr geholfen hat. Zusätzlich habe ich auch Bentonit (eine Mineralerde) eingenommen. Bei Akne geht die Entgiftung hauptsächlich über die Haut, eine Mineralerde würde die Toxine binden und helfen sie auszuscheiden.

    Vielleich hilft dir das weiter
    viel Glück & Alles Liebe

  85. Tanja
    7 Monaten ago

    Hallo Anna,
    sehr mutig von dir so offen darüber zu schreiben! Ich finde mich in der Beschreibung 1 zu 1 wieder. Derzeit nehm ich auch immer eine handvoll Nahrungsergänzungsmittel, die angeblich helfen sollen, ich merk davon kaum etwas. Milchprodukte lass’ ich mittlerweile fast gänzlich weg und bei Stress wird’s immer schlimmer. Wobei mich meine Haut ja am meisten stresst! Es ist ein Teufelskreis. Und jetzt bin ich schon 28 Jahre alt, aber es will einfach nicht besser werden :-(. Ich versuch jetzt noch eine Reiskur lt. TCM (8 Tage nur Reis und Tee, danach langsam gedünstetes Gemüse dazu usw. …). Mal sehen, ob das funktioniert. Das schlimme ist ja, wenn man weiß, dass man eig. echt hübsch wäre, aber die Akne einen total entstellt :-(. Traurig sowas. Aber ich hoffe wir finden bald eine Lösung!!!

    Liebe Grüße
    Tanja

  86. 7 Monaten ago

    vielen Dank für den gut verfassten Artikel. Ich nehme gerne die Info auf, bin aber leider nicht so offenherzig alles öffentlich zu teilen. vielen lieben Dank

  87. 7 Monaten ago

    Anna, mir geht es genau so wie dir :) ich finde deine Haut sieht zwar mittlerweile wieder super aus und vielleicht hast du auch schon was tolles gefunden, was dir hilft.
    Ich habe wie du auch ständig alles ausgedrückt, Nahrungsergänzungsmittel genommen und alles versucht. 2 Jahre nach dem Absetzen der Pille war es immer noch nicht besser.
    Dann hat mir mein Papa einen Tipp gegeben und ich esse jetzt jeden Abend ein bohnengroßes Stück Hefe. Hat er früher auch immer gemacht – und es wirkt!
    Günstig und gesund, vielleicht hilft es ja noch mehreren :D

  88. Anna
    6 Monaten ago

    Ist’s wieder besser, Anna?

    Du scheinst gar keine Probleme mehr damit zu haben?:)

    Lg

  89. Melissa
    6 Monaten ago

    Ich kann dir nur sagen, dass es wieder besser wird aber auch bei mir hat es über zwei Jahr gedauert bis sich meine Haut beruhigt hat und vor allem ich habe aufgehört zu kratzen!!! Sonst wird es nur schlimmer … auch Make up schädigt die Haut … Ich wünsche dir vor allem Geduld, weil glaub mir es wird besser aber du musst auch mithelfen … also denk positiv (ich hatte als 15 jährige brutale Akne und bekam die gleiche Pille wie du und hab mit 22 abgesetzt) … Was mir geholfen hat ist das jeder immer mit mir geschimpft hat weil ich dauernd auf den Dingern rumgekletzelt habe und irgendwann hab ich einfach mir zu liebe damit aufgehört aber ich weiß wie verdammt hart es ist!!! Auf alle Fälle viel positive Energie für dich :)

  90. Eva
    5 Monaten ago

    Hallo Anna, wieviel zahlt dir Roche für diesen unterschwelligen Erfahrungsbericht? Ist dir klar dass Du damit gegen das Arzneimittelwerbeverbot verstößet, ganz abgesehen von deiner persönlichen Verantwortung als “Influencerin”?

    Akne Betroffene haben es mit der Haut, nicht mit dem Kopf! Deine Worte in Gottes Ohren!

    Eva

    • Anna-Laura Kummer
      5 Monaten ago

      Dieser Beitrag ist in keiner Kooperation mit irgendeinem Unternehmen entstanden.

      • Eva
        5 Monaten ago

        jemand mit deiner Haut macht sich NIEMALS Gedanken ob er “Ciscutan” einnehmen wird… das kann nur ein Schleichwerbeartikel sein. Selbst wenn ich versuche das zu glauben, es geht einfach nicht. Weißt Du überhaupt was Ciscutan ist? Und welche Nebenwirkungen auftreten?

        • Anna-Laura Kummer
          5 Monaten ago

          Wow, dir geht’s heute aber schlecht! Oder ist dir langweilig?

          • Eva
            5 Monaten ago

            warum soll es mir schlecht gehen, oder mir langweilig sein? Das sind legitime Fragen, die Du auch nachvollziehen und entsprechend darauf antworten kannst. Schließlich dürfen Pharmafirmen sich nicht direkt an den Betroffenen wenden. Daher bleiben nur 2 Auswege: Ärzte und Influencer oder eben “Mode-Blogger”. Also, wieviel bekommst Du dafür? Hat man dich aufgeklärt dass das strafbar ist?

  91. Kamils
    5 Monaten ago

    Seit ich 11 Jahre alt bin, habe ich genauso mit Akne zu kämpfen, nun bin ich 20 und habe mir gesagt, dass es einfach mal eine Zeit geben muss, wo ich mich auch ohne Make-Up draußen zeigen kann. Durch eine Freundin fand ich eine Hautärztin, hier in Wien, die mir Ciscutan als das einzige Lösungsmittel verschrieb, da meine Haut einfach sonst nicht bereinigt wird. Seit Ende August nehme ich es täglich und mittlerweile sind nur noch die Narben vorhanden und endlich traue ich mich auch einmal nach neun Jahren Gesichtsverhüllung, durch Make-Up, meine natürliche Haut zu zeigen. Und laut der Hautärztin habe ich noch 3 Monate vor mir und danach sollte meine Haut wieder rein sein. Ich verstehe deine Situation sehr, nur sind die letzten Ausgangsmöglichkeiten, auch jene die wir zu vermeiden versuchen.

  92. Yvonne
    5 Monaten ago

    Hallo Anna,
    Ich bin 16 und kämpfe schon seiz längeren mit meiner unreinen Haut. Im Sommer wird sie zum Teil besser, zumindest trau ich mich teilweise ungeschminkt außer Haus, aber jetzt in der Winterzeit ist es einfach furchtbar. Mein Gesicht (besonders auf der Stirn) und mein Rücken sind komplett voller Pickel und ich weiß nicht was ich machen soll. Das problem mit dem ständigen Drücken habe ich auch, ich nehme mir immer vor dass sein zu lassen, aber sann schaff ich das höchstens 2 Tage. Ich bin seit kurzem in einer Beziehung und ich fühl mich vor meinem Freund so oft unwohl weil ich mich einfach dafür schäme. Ich nehme jetzt seit einer Woche die Pille “Larissa” und bis jetzt ist meine Haut dadurch nur noch schlimmer geworden. Ich hoffe das ändert sich bald sonst weiß ich echt nicht mehr wie ich mein komplett verlorenes Selbstbewusstsein wieder stärken kann. Hat ganz gut getan diesen Text zu schreiben. Ich wünsche dir noch viel Glück bei deinem Kampf gegeb Akne! <3

  93. Mihaela
    5 Monaten ago

    Liebe Anna,

    ich habe mit ca. 14-15 Jahren von meinem Hautarzt Ciscutan (ohne Pille/Spirale, da ich in diesem Alter noch keinen Geschlechtsverkehr hatte; ja, etwas verantwortungslos vom Arzt, aber ich wollte meinem Körper nicht noch mehr Chemie antun) verschrieben bekommen. Mit Ciscutan merkte ich dann natürlich sehr schnell Erfolge; meine Akne ging zurück und ich hatte keine Haarschuppen mehr. Nichtsdestotrotz blieben die Nebenwirkungen nicht aus: sehr trockene Haut, spröde Lippen und gelegentlich Schmerzen im Lendenbereich. Nach meiner Ciscutan-Kur hatte ich dann einige Jahre Ruhe, wobei ich nicht sagen kann, wie lange das angehalten hätte, da ich dann mit 17 mit der Pille begonnen habe. Zu 100% “pickelfrei” war ich aber nie. Sprich, ich hatte ab und zu vereinzelt Pickel im Gesicht, die mich in meiner Lebensqualität nicht einschränkten und zum weiblichen Dasein dazugehören.
    Vor ca. 2 Jahren habe ich dann die Pille abgesetzt, da sie mich in meiner Lebensqualität einschränkte. Nach dem Absetzen der Pille begann ungefähr nach 3 Monaten erneut meine Akne auszubrechen. Natürlich war ich nicht sehr erfreut darüber, aber ich unternahm jetzt auch nicht großartig etwas dagegen, da ich wusste, dass es hormonell bedingt ist und ich meinem Körper Zeit geben muss. Zusätzlich hatte ich in diesem Zeitraum (Frühjahr 2016-jetzt) sehr! viel Stress, was sich dann auf meinem Hautbild widerspiegelt. In dieser Zeit habe ich verschiedene – zu teils aggressive – Produkte ausprobiert und muss sagen, dass ich gelernt habe, dass weniger oft mehr ist. Ich bin seit Anfang Februar (keinen Uni-Stress mehr) mit meiner Haut sehr zufrieden! Wie bereits erwähnt habe ich gelernt, dass weniger mehr ist. Aufgrund dessen fällt meine Hautpflege sehr minimalistisch aus. Abends, zum Abschminken verwende ich ein Babyöl mit Mandelöl, dann wasche ich mir mein Gesicht mit einem Waschgel von Balea oder Bigood und pflege es zum Schluss wieder mit dem selben Babyöl. Morgens wasche ich mir mein Gesicht nur mit Wasser, trockne es ab und creme es mit einer Babycreme mit Mandelöl ein. Mehr nicht!
    An dieser Stelle muss ich mich ebenfalls als geliebte “Pickelausdrückerin” outen. Sobald ich einen Pickel oder einen Mitesser in meinem Gesicht entdecke, drücke ich sofort herum und die Stelle entzündet sich. Hier muss ich sagen, dass mir meine Pflegeroutine sehr hilft, weil dann meist meine Pickel – dank dem Mandelöl – entweder ganz weg sind, oder sie so zurück gegangen sind, dass ich nicht mehr herumdrücken kann. Zusätzlich merke ich, dass durch diese minimalistische Pflege meine natürliche Schutzschicht sich gebessert hat und ich nicht mehr so anfällig für Unreinheiten bin.
    Zusammengefasst würde ich Ciscutan – mit 23 Jahren – nicht noch einmal nehmen, da ich jetzt in einem Alter bin, wo Sex eine wesentliche Rolle spielt und ich aber momentan keine Pille nehmen bzw. keine Spirale einsetzen lassen möchte. Obendrauf schockiert mich der Gedanke, dass ich eine Tablette einwerfe die so schädlich ist, dass sie zu schweren Missbildungen bei einem Fötus führt. Das sind aber Argumente, die nur für meine Entscheidung sprechen. Wenn das für dich nicht schlimm ist und du Ciscutan als einzige Lösung siehst, dann geh diesen Weg. Fakt ist, dass es auf jeden Fall das Hautbild verbessert; für immer oder temporär. Meine alternativen Tipps:
    -Viel trinken
    -Weniger ist oft mehr (Mandelöl in die Pflegeroutine einbauen)
    -Stress vermeiden (Ich weiß, leichter gesagt als getan.)
    -Hände und Haare aus dem Gesicht

    Alles Liebe,
    Mihaela

  94. Mel
    4 Monaten ago

    Du sprichst mir aus der Seele. Hast du inzwischen schon Erfolge erzielen können?

  95. 3 Monaten ago

    Ich hatte nie Akne, aber mein Mann, bis ins Erwachsenenalter. Wir haben es dann schließlich mit Isotretinoin geheilt.

  96. Christina
    3 Monaten ago

    Hallo liebe Anna, wie gehts dir jetzt damit? Was hast du gegen das Skinpicking unternommen? Liebe Grüße ☀️

  97. Caro
    2 Monaten ago

    Vielen Dank das du dies mit uns teilst. Mir geht es genauso, bin sehr verzweifelt, habe den gleichen Weg hinter mir. Lasse jetzt schon zum wiederholten Male bestimmte Nahrungsmittel weg, es hilft aber alles nix.
    Liebe Grüße

  98. Jacqueline
    1 Monat ago

    Vielen Dank für deinen Bericht. Endlich weiß ich, wie man diesen Zwang nennt. Hab gar nicht gewusst, dass es wirklich eine Benennung dafür gibt. Ich hab das schon seit mehreren Jahren genauso, wie du es beschreibst, wusste aber nie was das ist. Werde mir bald einen Termin beim Hautarzt machen und das besprechen. Bin dir sehr dankbar. :-) Mach bitte weiter so mit deinem Blog.

  99. Lisa
    1 Monat ago

    Hallo Anna,
    Ich weiß, dein post ist schon etwas länger her, aber ich bin gerade auf ihn gestoßen und würd gerne meine Ciscutan Geschichte teilen!
    Vorerst ist zu sagen das ich auch an Skin Picking leide! Aber leider in einem ziemlich starken Ausmaß ! Ich habe eigentlich schon inmer an meiner Haut herumgeknibbelt, wusste aber nie das dies eigentlich eine Erkrankung/Störung ist…
    Naja fangen wir von vorne an…
    So im Alter von 12-13 Jahre fing meine Haut erstmals an, wirklich schlecht zu werden…Damals dachte ich, das wäre normal und habe mich auch noch nicht so wirklich damit beschäftigt… naja es wurde immer schlimmer und schlussendlich hat mir der Hautarzt Ciscutan verschrieben… Ich war zu diesem Zeitpunkt echt erleichtert, weil ich erstmals wieder Hoffnung hatte!
    Die Zeit verging auch echt schnell und Ciscutan hat wirklich sehr gut geholfen! Die Nebenwirkungen hielten sich in Grenzen und nach ca 3 Monaten hatte ich so reine Haut, wie schon lange nicht mehr! Ich habe mich erstmals wieder wohl in meiner Haug gefühlt! Ich habe Ciscutan ziemlich radikal abgesetzt und die ersten Monate war auch alles gut, jedoch nach ca dem 4. Monat fing es wieder an: ich bekam neue Pickel! Hab mir zur der Zeit eigentlich auch keine großen Gedanken gemacht (es war nicht wirklich sehr schlimm) jedoch wurde es mit der Zeit immer schlimmer und schlimmer! Es kam der Zeitpunkt (ziemlich genau 1 Jahr später) als meine Haut wieder aussah wie vor der Therapie! Ich war enttäuscht, schon fasst depressiv und mein Selbstwertgefühl sinkte immer mehr! Heute vin ich mir sicher, dass Skin Picking eine große Ursache dafür war, dass ich wieder neue Pickel bekam… Ich habe mich schlussendlich datu entschieden, Ciscutan ein 2. mal zu nehmen! Die Therapie verlief wie die im Jahr davor, ich bekam relativ schnell reine Haut und war zufrieden! Doch wer hätte es gedacht: Meine Haut wurde wieder ca 3 Monate nach absetzten von Ciscutan schlechter! Du kannst dir vorstellen wie ich mich gefühlt habe! Damals habe ich mir geschworen, nie mehr so einen Mist zu mir zu nehmen!…

    … heute bin ich 17 Jahre alt und schon bei meiner 4. (!!) Ciscutan Therapie! Ich finde es erstaunlich, was man alles eingeht, um schöne Haut zu bekommen und wie sehr eigentlich das ganze Selbstbewusstsein mit der Haut zusammenhängt! Meine Haut wurde wieder so schlecht, dass ich mich ein 4. mal dazu entschieden habe, Ciscutan zu nehmen (ich war wirklich sehr traurig, ich traf mich kaum mit Freunden und versuchte mein gesicht mit Tonnen von Makeup zu verstecke )! Diesmal hat mein Hautarzt vorgeschlagen, es länger zu nehmen, und nur mit der Konzentration immer weiter runterzugehen! Mal schauen ob dies hilft!

    Ich weiß dieser Post ist sehr lang und ausführlich aber ich wollte nur mal sagen: du bist nicht allein!
    Vielen dank für deine Post und ich wünsche dir Alles Gute!
    Lisa :)

  100. Anja
    4 Wochen ago

    Hallo an alle!

    Es freut mich extrem eure Erfahrungen zu lesen und zu wissen, dass ich nicht die Einzige bin die so unter schlechter Haut leidet. Meine Freunde denken oft ich übertreibe, aber mir geht es genauso wie euch – wenn ich viele Unreinheiten habe wie es jetzt seit einigen Monaten wieder sehr der Fall ist fühle ich mich sehr unwohl in meiner Haut, bin traurig und wütend zu gleich und vermeide Kontakt mit Menschen bzw aus dem Haus gehen weil ich mich so sehr für meine Haut schäme. Es gibt natürlich schlimmere Fälle als mich aber auch mein Hautarzt meinte man sollte etwas dagegen tun. Am Anfang hatte ich Tabletten (Udima) und eine speziell abgemischte Creme die mir extreme geholen haben und ich war so glücklich wie lange nicht… Doch jetzt hab ich so schlechte Haut wie lange nicht und die Pickel nehmen kein Ende und werden immer größer und schlimmer (auch ich kann mich NIE beherrschen und muss sie sofort ausdrücken). Kürzlich habe ich Ciscutan verschrieben bekommen und hatte damit sehr Pech, ich habe es nicht lange genommen (konnte daher keine Verbesserungen sehen) weil meine Haut extrem rot wurde, abgegangen ist und mir meine Gelenke sehr wehgetan haben. Noch dazu war ich sehr traurig und meine Reaktionsgeschwindigkeit war sehr beeinflusst. Jetzt suche ich wie seit 3 Jahren nach Lösungen aber ohne Erfolg…(langsam ohne Hoffnung). Der lange Absatz tut mir Leid aber es ist toll solche Erfahrungen jemandem zu erzählen, dem es auch so geht… ich hoffe ihr könnt stark bleiben und habt Erfolg!

  101. Hannah
    4 Wochen ago

    Hi, mein Freund leidet seit ungefähr einem Jahr an mittlerer Akne, jedoch kratzt das so sehr ab seinem Ego, dass ich so langsam nicht mehr weiter weiß… ich gehe bald mit ihm zum Hautarzt, doch wollte ich fragen, wie ich ihm bis zum Termin noch irgendwie helfen könnte, ihn aufzubauen o.Ä. Es tut mir sehr weh mit anzusehen wie ich nur hilflos daneben stehen kann ,dabei würde ich ihm so gerne helfen weiß aber einfach nicht mehr wie..

  102. Natalie Freigeist
    2 Wochen ago

    Hi, es ist schön zu lesen, dass es noch andere gibt, die auch Erfahrungen mit der Skin Picking Disorder gemacht haben. Bei mir hat es auch etwa im Alter von 13 Jahren angefangen, heute bin ich 21 und kann es immer noch nicht sein lassen. Heute hatte ich wieder so einen Anfall und bin gerade auch sehr wütend auf mich, weil ich es wieder einmal nicht habe sein lassen können. Womit hat es bei Dir angefangen, dass du anfingst, deine Hautunreinheiten auszudrücken? Woher kam bei dir die Idee bzw der Gedanke?
    Ich merke bei mir, dass mir malen sehr dagegen hilft und “Spielzeug”, mit welchem ich meine Finger und Hände beschäftigen kann. Ebenso die Abwesenheit eines Vergrößerungsspiegels ist vom Vorteil. Vielleicht kann man sich auch eine Art Stoppschild oder Stopplinie auf den Spiegel kleben, um sich daran zu erinnern, warum man nichts mehr an der Haut machen sollte und nicht näher als eine bestimmte Grenze erlaubt, an den Spiegel zu gehen. Ebenso eine geringere Beleuchtung kann helfen.

    Zur Verringerung oder sogar Heilung von Akne emüfehle ich allen homöopathisch gesehen auf vegane Rohkost umsteigen und es mal drei Monate lang durchzuhalten. Auf diese Weise ist die Chance, gesund reine Haut zu bekommen, höher (wobei es aber sein kann, dass man anfangs kurzzeitig wegen einer Entgiftungsphase mehr Pickel bekommen könnte). Gluten (auch, wenn man keine Unverträglichkeit hat) schadet dem Darm und die Reaktion des Körpers ist unter anderem Akne. Ebenso Ei und Milchprodukte. Am besten hilft vegane Rohkost gegen Akne, ich hatte damit Erfolge. Aber es wurde finanziell schwierig und ich hatte damit aufgehört. Entsprechend schlecht sieht meine Haut jetzt auch wieder aus 🙁
    Aber man kann es trotzdem schaffen. An alle, die unter Akne und Dermatillomanie leiden: wir können unsere Probleme bekämpfen. Wir müssen es aber immer und immer wieder versuchen und nicht aufgeben, auch wenn wir Rückfälle erleiden. Weiter versuchen.

    Liebe Grüße an alle 😊🙂